totalfitness-christos
Ένα blog αφιερωμένο σε όλες τις πτυχές του fitness.
Showing posts with label
κάψετε
.
Show all posts
Showing posts with label
κάψετε
.
Show all posts
14.3.19
Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (3)
›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (2) Και κλείνουμε την εξ...
13.3.19
Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (2)
›
Δείτε το πρώτο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (1) 3. Να κινούμαστε περισσότε...
12.3.19
Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (1)
›
Οι βασικότεροι τρόποι για να κάψουμε περισσότερες θερμίδες είναι με λίγα και απλά λόγια: 1. Να αυξήσουμε τον βασικό μας μεταβολ...
16.3.13
Πόσες θερμίδες καίω;
›
Αυτός ο αρκετά λεπτομερής πίνακας θα σας δώσει μια απάντηση στο ερώτημα "Πόσες θερμίδες καίω με διάφορες μορφές...
10 comments:
20.6.11
Αερόβια: πως να κάψτε περισσότερες θερμίδες! (2)
›
Αερόβια: πως να κάψτε περισσότερες θερμίδες! (1) α) Το αποδοτικότερο είναι να τρέχει κανείς παρατεταμένα με ένταση. Όταν ...
3 comments:
18.6.11
Αερόβια: πως να κάψτε περισσότερες θερμίδες! (1)
›
Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες αλλά το ζητούμενο είναι να παίρνουμε το μέγιστο από τις προπονήσεις μας. Θα δούμε εδώ μερ...
1 comment:
10.2.11
ΕΞΥΠΝΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΙΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
›
Όταν κάνουμε αερόβια, για να κάψουμε πολλές θερμίδες θα πρέπει να ανεβάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερους σφυγμούς. Το σώμα ...
4 comments:
10.9.09
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ : ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
›
Δεν θα σας χαϊδέψω τα αυτιά! Για να κάψετε πραγματικά πολλές θερμίδες χρειάζεται να βγείτε από την ζώνη άνεσής σας. Χρειάζεται ι...
›
Home
View web version