Showing posts with label κάψετε. Show all posts
Showing posts with label κάψετε. Show all posts
14.3.19

Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (3)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (2) Και κλείνουμε την εξ...
13.3.19

Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (2)

›
Δείτε το πρώτο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (1) 3. Να κινούμαστε περισσότε...
12.3.19

Πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες; (1)

›
Οι βασικότεροι τρόποι για να κάψουμε περισσότερες θερμίδες είναι με λίγα και απλά λόγια: 1. Να αυξήσουμε τον βασικό μας μεταβολ...
16.3.13

Πόσες θερμίδες καίω;

›
Αυτός ο αρκετά λεπτομερής πίνακας θα σας δώσει μια απάντηση στο ερώτημα  "Πόσες θερμίδες καίω με διάφορες μορφές...
10 comments:
20.6.11

Αερόβια: πως να κάψτε περισσότερες θερμίδες! (2)

›
Αερόβια: πως να κάψτε περισσότερες θερμίδες! (1) α) Το αποδοτικότερο είναι να τρέχει κανείς παρατεταμένα με ένταση. Όταν ...
3 comments:
18.6.11

Αερόβια: πως να κάψτε περισσότερες θερμίδες! (1)

›
Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες αλλά το ζητούμενο είναι να παίρνουμε το μέγιστο από τις προπονήσεις μας. Θα δούμε εδώ μερ...
1 comment:
10.2.11

ΕΞΥΠΝΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΙΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

›
Όταν κάνουμε αερόβια, για να κάψουμε πολλές θερμίδες θα πρέπει να ανεβάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερους σφυγμούς. Το σώμα ...
4 comments:
10.9.09

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ : ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

›
Δεν θα σας χαϊδέψω τα αυτιά! Για να κάψετε πραγματικά πολλές θερμίδες χρειάζεται να βγείτε από την ζώνη άνεσής σας. Χρειάζεται ι...