Showing posts with label λάθη. Show all posts
Showing posts with label λάθη. Show all posts
2.7.22

Αποφύγετε αυτά τα ολέθρια λάθη όταν πάτε για να χάσετε βάρος..

›
  Για λάθη θα μπορούσα να γράφω για μέρες και να μην τελειώνω. Ξεχωρίζω εδώ κάποια που διαφεύγουν από πολλούς. 1. Μην έχετε ανεδαφικές προσδ...
14.7.19

Γυναίκες και απώλεια βάρους: Μην κάνετε αυτό το λάθος!

›
Γυναίκες όταν πηγαίνετε για απώλεια κιλών / βάρους μη βασίζεστε ποτέ στο τι δείχνει η ζυγαριά. Παίζει πολύ άσχημα παιχνίδι...
4.7.19

Αποφύγετε τα συνηθισμένα αυτά λάθη στα καθίσματα / squats!

›
Τα καθίσματα / squats είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε με βάρη για τα πολλά οφέλη που προσφέρουν,οφέλ...
20.3.19

Έκανες ένα λάθος! Μην το συνεχίζεις!

›
Ξεκινάμε πολλές προσπάθειες και δεν τις παρατάμε ακόμη κι όλα δείχνουν πως υπάρχει πρόβλημα. Είναι γιατί έχουμε επενδύσει χρό...
7.7.17

Έλεγχος του βάρους σας: Τα πιο τραγικά λάθη (2)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου: Απώλεια βάρους: Τα πιο τρανταχτά λάθη (1) 3. Καταναλώνετε πολλές υ...
1.7.17

Απώλεια βάρους: Τα πιο τρανταχτά λάθη (1)

›
Θα δούμε μαζί τα πιο σοβαρά και συνηθισμένα λάθη που κάνουμε σχετικά με την απώλεια βάρους. 1. Τρώμε περισσότερο απ' όσο...
2 comments:
15.2.15

Συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση και πως να τα αποφύγετε! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση και πως να τα αποφύγετε! (1) 2. Έμφαση στη αερόβια και παραμέληση...
7 comments:
31.1.15

Συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση και πως να τα αποφύγετε! (1)

›
Θερμά συγχαρητήρια εν πρώτοις σ' εσάς που αποφασίσατε να ακολουθήσετε το μονοπάτι της συστηματικής άσκησης! Θα σας οδηγή...
5 comments:
13.7.11

Τα χειρότερα λάθη στην υπόθεση γράμμωση (2)

›
Διαβάστε επίσης: Τα χειρότερα λάθη αν επιθυμείτε γράμμωση (1) 3. Oι πολλές επαναλήψεις με τα βάρη Πολλοί έχουν...
13 comments:
12.7.11

Τα χειρότερα λάθη στην υπόθεση γράμμωση (1)

›
Αν πάτε για ένα γραμμωμένο κορμί γεμάτο ενέργεια και δύναμη αυτά είναι μερικά από τα χειρότερα λάθη που μπορείτε να κάνε...
6 comments:
19.4.10

ΤΑ 10 ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

›
Βρείτε παρακάτω συγκεντρωμένα για ευκολότερη αναφορά τα μεγαλύτερα λάθη στην υπόθεση αδυνάτισμα: 1. Το ότι η προσπάθεια δεν ...
10.1.10

ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΛΑΘΗ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!

›
3ο μέρος Διαβάστε εδώ το 1ο και το 2ο μέρος: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΠ...
2 comments: