Showing posts with label μύες. Show all posts
Showing posts with label μύες. Show all posts
8.5.18

Γιατί κυρία μου δεν πρόκειται ν' αποκτήσεις μεγάλους μυς!

›
Οι γυναίκες που φοβούνται μήπως ξαφνικά γίνουν ντούκια,δεν έχουν ιδέα από  γυναικεία φυσιολογία. Απλά δεν υπάρχουν τα απαραίτ...
4 comments:
18.2.18

Σανίδα - άσκηση: Ορισμός - εμπλεκόμενοι μύες (1)

›
Η σανίδα είναι η πιο γνωστή και χρησιμοποιούμενη ισομετρική / στατική άσκηση. Το σώμα στις ισομετρικές μένει σε μια σταθερή θέση με τ...
29.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (7)

›
Ρίξτε μια ματιά στο προηγούμενο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπ...
2 comments:
27.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (6)

›
Διαβάστε επίσης: H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (5) Για να βρίσκετε εύκολα αλλά προσεγγιστικ...
20.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (5)

›
Ρίξτε μια ματιά στο προηγούμενο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος: Λί...
4 comments:
13.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος: Λίπη (4)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο προηγούμενο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπο...
2 comments:
7.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος: Πρωτεΐνη (3)

›
Δείτε το προηγούμενο μέρος εδώ: H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (2) Πρωτεΐνη Πόση...
6.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος: Υδατάνθρακες (2)

›
Δείτε το 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (1) 1. Tο πιο σημα...
2 comments:
1.1.18

H απόλυτη διατροφή για περισσότερους μυς - λιγότερο λίπος (1)

›
Όταν επιλέγουμε τη διατροφή μας, το πρώτο και κύριο κριτήριο θα πρέπει να είναι η υγεία και μετά όλα τ' άλλα.  Τι να κάνεις...
10 comments:
22.10.16

Καίνε τελικά τόσο πολλές θερμίδες οι μύες;

›
Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι οι μύες είναι μεταβολικά πολύ πιο ενεργοί ιστoί από το λίπος και ότι αν έχεις μύες θα καις...
2 comments:
2.2.14

Να χάσω λίπος ή να χτίσω μυς πρώτα;

›
Η απάντηση στο ερώτημα του τίτλου - όπως άλλωστε και στα περισσότερα ερωτήματα γύρω από το fitness - είναι "εξαρτά...
26 comments:
25.1.14

Βάρη και υπερτροφία: Πως μεγαλώνουν οι μύες! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Βάρη και υπερτροφία: Πως μεγαλώνουν οι μύες! (1) Yπερτροφία μυών και αριθμός επαναλήψε...
21 comments: