Showing posts with label χάστε κιλά. Show all posts
Showing posts with label χάστε κιλά. Show all posts
2.10.22

Θέλω να χάσω κιλά...

›
 Όταν λες αυτά τα λόγια μπορεί να έχεις κάνει ένα ελάχιστο βήμα, όμως το πιθανότερο είναι να μην έχεις κάνει τίποτα. Γιατί τα λόγια είναι λό...
4.4.20

Αν θέλετε να χάσετε κιλά αυτήν την περίοδο...

›
Ή έστω να διατηρήσετε το παρόν σωματικό βάρος... 1. Με τίποτα μην πάτε σε επιθετικά θερμιδικά ελλείμματα.  Ως max όριο θα έθε...
22.8.19

Το μεγαλύτερο λάθος σου όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά! (2)

›
Δείτε το πρώτο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Το μεγαλύτερο λάθος σου όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά! Τι μπορείτε να κά...
21.8.19

Το μεγαλύτερο λάθος σου όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά!

›
Πολλά είναι τα λάθη που γίνονται στις περιόδους που πάμε να χάσουμε κιλά αλλά  μάλλον το μεγαλύτερο είναι η βιασύνη που οδηγεί σε ...
31.1.19

Είναι εφικτό να χάσω κιλά χωρίς να μετράω θερμίδες;

›
Όλα τα πράγματα είναι εφικτά τελικά, αλλά πραγματικά είναι κάτι το πολύ δύσκολο για τον περισσότερο κόσμο. Αν και είναι κάτι που τ...
13.10.18

Aν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα... (3)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Aν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα... (2) 3. Το διάστημα αυτό αρχ...
11.10.18

Aν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα... (2)

›
Δείτε το προηγούμενο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Aν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα... (1) 2. Το διάστημα αυτό α...
10.10.18

Aν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα... (1)

›
Δύσκολο εγχείρημα αλλά επιτεύξιμο.  Και χωρίς μαγικές συνταγές και κολπάκια.  Απλά με σκληρή δουλειά. Τα πιο πολλά από αυτά...
30.8.17

Θέλετε να χάσετε κιλά; Και ποιος δεν θέλει; (3)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο 2ο μέρος αυτού του άρθρου: Θέλετε να χάσετε κιλά; Και ποιος δεν θέλει; (2) Πόση πρωτεΐνη; ...
5 comments:
16.8.17

Θέλετε να χάσετε κιλά; Και ποιος δεν θέλει; (2)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου: Θέλετε να χάσετε κιλά; Και ποιος δεν θέλει; (1) Nα πούμε μια...
14.8.17

Θέλετε να χάσετε κιλά; Και ποιος δεν θέλει; (1)

›
Μόνο κάποιοι weirdos - ελάχιστες εξαιρέσεις στ' αλήθεια - που δεν μπορούν να πάρουν κιλά ενώ το 95% δίνει γη και ύδωρ - αλλά...
13.11.16

Όταν θέλω να χάσω κιλά δεν είναι πιο αποτελεσματικό να εστιάσω στην αερόβια άσκηση;(1)

›
Η σύντομη απάντηση είναι όχι και μέσα από μια σειρά χρήσιμες επισημάνσεις θα εξηγήσω το γιατί. Πάντα ήταν και πάντα θα είναι π...
4 comments:
21.4.12

Γρήγορος τρόπος για να χάσετε κιλά που δεν θα ξαναμπούν!

›
Έχουμε δει στο blog αυτό αρκετές μεθοδολογίες για να χάνει κανείς γρήγορα κιλά.  Το δύσκολο όμως είναι να:  - μην ξαναπάρε...
21 comments: