Κάθε μέρα και λίγο πιο δυνατός

 Ήταν καλύτερα να αρχίσεις να ασκείσαι συστηματικά πριν από 10 χρόνια.

Και αμέσως καλύτερα να το κάνεις πριν 5 χρόνια.

Αλλά δεν πειράζει. 

Το επόμενο "καλύτερα" είναι το τώρα.

Άρχισε σήμερα και σ' έναν χρόνο θα ευγνωμονείς τον εαυτό σου για την απόφασή σου αυτή.

Απλά μην έχεις ανεδαφικές προσδοκίες.

Αυτό πάει στάλα-στάλα, σπυρί-σπυρί.

Κάθε μέρα μια στάλα πιο δυνατός.

Λίγο περισσότερη ταχύτητα, λίγο υψηλότερη αντοχή.

Αυτό το λίγο, το σταγόνα τη σταγόνα, είναι η ομορφιά και η πεμπτουσία της διαδικασίας.

Οι μέρες συναθροίζονται σε εβδομάδες, οι εβδομάδες σε μήνες και το λίγο γίνεται πολύ.

Κι εσύ αλλάζεις.

Και μαζί σου και το μικροπεριβάλλον σου.

Αρκεί να έχεις λίγο υπομονή.

Αρκεί να μην τα παρατήσεις.

Αξίζει τον κόπο όσο λίγα πράγματα.

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας