Μην αμελείτε ποτέ τη σωματική άσκηση όσο πιεσμένοι ψυχολογικά κι αν είστε.
Η άσκηση αποσυμφορεί την πίεση, είναι δικλείδα ασφαλείας.
Μην την αμελείτε όσο κι αν ο ελεύθερος χρόνος σας είναι ελάχιστος.
Η άσκηση δημιουργεί έξτρα χρόνο, ή καλύτερα σε κάνει να χωράς περισσότερα πράγματα στον υπάρχοντα.
Η άσκηση χαρίζει περισσότερη υγεία, άρα λιγότεροι γιατροί, φάρμακα και νοσοκομεία.
Μικρότερη εξάρτηση από τους άλλους ακόμη και στις ύστερες ηλικίες και αποφυγή χρόνιων σωματικών πόνων και ασθενειών.
Η άσκηση κάνει τον καθένα μας αποτελεσματικότερο και πιο πετυχημένο στη δουλειά του, στις σπουδές του, παντού.
Γιατί η άσκηση αφορά περισσότερο το μυαλό παρά το σώμα.
Η άσκηση είναι δικαίωμα, είναι προνόμιο, όχι καταναγκασμός και υποχρέωση.
Να είσαι ευγνώμων που μπορείς να ασκηθείς, δεν είναι κάτι το δεδομένο.
Η άσκηση είναι η καλύτερη αφετηρία για δημιουργία, είναι ομορφιά, είναι ποίηση.
Με την άσκηση θα ζήσεις πολύ καλύτερα τη ζωή σου, θα εισπράξεις περισσότερα μερίσματα απ' αυτήν.
Η άσκηση είναι μια διαρκής, καθημερινή γιορτή του σώματος και του πνεύματος.
Άσκηση λοιπόν για τη νέα χρονιά και για κάθε χρονιά.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
