Μιλάω για το θέμα της υγείας μας.
Το κυρίως δεν μπήκε τυχαία. Μπήκε γιατί η έλλειψη εκπαίδευσης, η φτώχια, η ανεργία, η μόλυνση του περιβάλλοντος και άλλοι παράγοντες μπορεί να υπεισέρχονται στην εξίσωση και να διαφοροποιούν το ποσοστό ευθύνης.
Αλλά η μεγάλη αλήθεια είναι ότι η ευθύνη για την υγεία μας είναι κυρίως δικό μας θέμα και έχει να κάνει σχέση με τη διατροφή μας και τον τρόπο που ζούμε.
Σε μέρη όπου υπάρχει οικονομική άνεση και ευμάρεια, το τσιγάρο, το αλκοόλ και τα σκουπιδοφαγητά κάνουν θραύση.
Είναι ένα μίγμα αδαημοσύνης, αδιαφορίας, άγνοιας κινδύνου και της κυρίαρχης πλέον τάσης για άμεση ευχαρίστηση.
Επιλέγεις:
- θα αφεθείς στα παραπάνω και όπως πάει...
- ή θα κάνεις μια συνεχή, συνειδητοποιημένη προσπάθεια μέσω άσκησης και διατροφής να κρατήσεις την υγεία σου σε υψηλά στάνταρ;
Aπλό φαίνεται αν και όχι εύκολο.
Το βασικό είναι η ανάληψη ευθύνης. Μόνοι μας είμαστε, δεν μπορούμε να περιμένουμε κάτι από κανένα άλλο.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
