Είσαι κάτι πολύ περισσότερο απ' το σώμα σου!

Και το λέει αυτό μια σελίδα fitness;

Όχι, το λέει μια σελίδα totalfitness!

Είσαι κάτι πολύ παραπάνω από ένα επίπεδο στομάχι, φουσκωμένοι δικέφαλοι, ανορθωμένοι γλουτοί, σφιχτό και προτεταμένο στήθος, από τις θερμίδες που τρως και ξοδεύεις.

Είσαι κάτι  περισσότερο από μια ωραία εικόνα να την κοιτούν οι άλλοι, έχεις πολλά περισσότερα να προσφέρεις στους γύρω σου από το λαξευμένο κορμί σου.

Είσαι η καλοσύνη, η ευγένεια, η συναισθηματική νοημοσύνη, η ενσυναίσθηση.

Είσαι το θάρρος, η ψυχική δύναμη, το καλό χιούμορ, η θετικότητα, το φωτεινό χαμόγελο, το λαμπερό μυαλό.

Είσαι ο δότης, ο δέκτης, η ενθάρρυνση, η δημιουργία.

Είσαι οι σκέψεις που δημιούργησες, τα ωραία συναισθήματα με τα οποία πλούτισες τις ζωές των άλλων με τις πράξεις σου, με την παρουσία σου.

Είσαι το γέλιο που γεμίζει τον αέρα γύρω σου, η αγάπη που μοίρασες και μοιράστηκες, είσαι το σύμπαν που δημιούργησες στις ατέλειωτες στροφές του μυαλού σου.

Η αξία σου δεν ορίζεται από νούμερα, δεν μετριέται με μεζούρες, δεν αποτυπώνεται σε ζυγαριές.

Σταμάτα να είσαι εμμονικός με το σώμα σου σαν να ήταν όλο αυτό που μπορείς να προσφέρεις στον κόσμο τριγύρω σου.

Το σώμα είναι όχημα, είναι το άλογό σου, το σκάφος σου στη ζωή αλλά δεν την ορίζει.

Το σώμα σου είναι απλά μερικές πινελιές στο αριστούργημα της ζωής σου.

Μάθε απλά να φέρεσαι σωστά στο σώμα σου, να το γυμνάζεις συστηματικά και να το ενισχύεις με θρεπτικές τροφές.

Αλλά μέχρις εκεί, μη χολοσκάς για τις λεπτομέρειες, για το λίγο παραπάνω λίπος στην κοιλιά σου.



Είσαι κάτι πολύ περισσότερο απ' το σώμα σου!



Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!


Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/

Μην κάνεις αυτό το λάθος με το σώμα σου!

Μη μισείς το σώμα σου!

 Μάθε να το αποδέχεσαι μέχρι να το βελτιώσεις ακόμη περισσότερο.

Μη συγκρίνεσαι με fitness models, bodybuilders ή "celebrities" που έχουν πίσω τους κόσμο και χρήμα έτοιμο να βοηθήσει.

Mην ξεχνάς ότι πολλοί από αυτούς περνάνε από μηνιαία προγράμματα άσκησης και διατροφής για να κάνουν μια φωτογράφιση συν χρόνια πολλά ενασχόλησης και εμπειρίας συν τα γνωστά κόλπα.

Ή με fashion icons που έχουν τα μέσα για καλύτερες φωτογραφήσεις και top quality photoshop.

Αποδέξου το σώμα σου όπως είναι και βελτίωνέ το σταγόνα-σταγόνα.

Οι συγκρίσεις είναι για έμπνευση, όχι για απογοήτευση.
 Αν δεν μπορείς να τις χειριστείς διανοητικά, μην εμπλέκεσαι καλύτερα.

Εσύ που είσαι νέος και ερασιτέχνης στο αντικείμενο τι σχέση μπορείς να έχεις με έναν έμπειρο που έχει ξοδέψει άπειρες ώρες για γνώση και άσκηση;

Μάθε να συγκρίνεις τον σημερινό με το χθεσινό σου εαυτό καλύτερα. 

Όπως και μάθε να μη τρέφεις ανεδαφικές προσδοκίες.

 Μάθε την υπομονή που έχει το φρούτο που ωριμάζει μέρα με τη μέρα.

Κοίτα  περισσότερο μέσα σου παρά έξω.

Ψάξε την επιβεβαίωση στα ενδότερα.

Μπορούμε να αλλάξουμε πολλά πράγματα στο σώμα μας αλλά όχι τα πάντα.

Αυτό μπορούμε να το κάνουμε πιο εύκολα με το μυαλό μας.

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/