Τρώω κάτω από το όριο συντήρησής μου και πάλι δεν χάνω...

 

Επειδή αυτό είναι μαθηματικά αδύνατο, ας δούμε τι άλλο μπορεί να συμβαίνει.

Πάω πρώτα στο πιο πιθανό σενάριο.

Θα μαντέψω ότι δεν μπορείς να καταμετρήσεις σωστά αυτά που τρως.

 Πέφτεις έξω γιατί δεν τα πας καλά με τον υπολογισμό ποσοτήτων αλλά και με τις θερμιδικές αξίες των τροφών.

Κατά δήλωσή σου αυτό ήταν το χθεσινό σου μενού:

7      π.μ.  Καφές

10    π.μ.  Ένα φρούτο

2.30 μ.μ.   Τονοσαλάτα

5.30 μ.μ.   Φρούτο

9       μ.μ.  Κοτόπουλο με καστανό ρύζι και λαχανικά

Στην πραγματικότητα βέβαια ήταν αυτό:

7      π.μ.  Latte  με δύο κουταλάκια ζάχαρη

9.30 π.μ.  Δύο μηλοπιτάκια κερασμένα από τον συνάδελφο που πήρε καινούριο αμάξι

10    π.μ.  Περίπου μισό κιλό κεράσια

12    μ.μ.  Δεύτερος latte μαζί με κάτι φουντούκια που κρατάς στο γραφείο για ώρα ανάγκης

2.30 μ.μ.   Τονοσαλάτα με άφθονη μαγιονέζα

5.30 μ.μ.   Ένα πεπονάκι του 1,5 κιλού

9      μ.μ.   Κοτόπουλο με καστανό ρύζι και λαχανικά και μπόλικη bbq sauce.

11    μ.μ.   Ένα σακουλάκι κολοκυθόσπορους βλέποντας το ματς - τι ψυχή μπορεί να έχει;;

Aυτό είναι η αρχή φίλε και συμβαίνει στην πλειονότητα των περιπτώσεων.

Αλλά υπάρχουν κι ένα σωρό άλλοι λόγοι που θα τους δούμε στα επόμενα.

Μέχρι τότε....

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/