Το πράσινο τσάι μπορεί να έχει κάποιες ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό - πολλές από τις οποίες είναι ακόμη σε στάδιο έρευνας - αλλά δεν υπάρχει σοβαρή έρευνα που να το συνδέει με την απώλεια βάρους όπως ισχυρίζονται πολλοί στο διαδίκτυο.
Δείτε παρακάτω τα αποτελέσματα μιας μετα-ανάλυσης που διεξήχθη το 2012 σχετικά με το θέμα αυτό.
Πρόκειται για μια στατιστική ανάλυση 18 σχετικών μελετών με σκοπό τη σύνθεση των δεδομένων τους,μια σύνθεση που θα μας επέτρεπε να έχουμε μια σφαιρικότερη άποψη πάνω στο θέμα. Συνολικά το δείγμα αφορούσε 1945 ανθρώπους.
Μια ματιά πάνω στα δεδομένα και στα συμπεράσματα μπορείτε να ρίξτε εδώ:
Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults
Δεν χρειάζονται πολλά λόγια!
Το πράσινο τσάι δεν είναι κάτι στο οποίο μπορεί να ποντάρει κανείς για χάσιμο βάρους / λίπους και αυτό το "fat burning" που το συνοδεύει συνήθως,είναι άκρως παραπλανητικό.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment