Fitness: 3 ακόμη μεγάλες αλήθειες (2)

 

Δείτε το προηγούμενο μέρος εδώ:

Fitness: 8 μεγάλες αλήθειες (1)

9. Πρέπει να προσαρμοζόμαστε στις τρέχουσες συνθήκες.

Δεν μπορούμε να είμαστε ίδιοι κάθε χρόνο, ακόμη και κάθε μήνα ή κάθε μέρα.

Γιατί;

Για πολλούς λόγους:

- αλλαγές στο εργασιακό περιβάλλον

- μεταθέσεις

- προαγωγές και αύξηση των απαιτήσεων

- απολύσεις

- δημιουργία οικογένειας

- νέα μέλη στην οικογένεια

- οδυνηρές απώλειες

- τραυματισμοί

- burnout

- πέρασμα του χρόνου

- κακή ψυχολογία

- απώλεια έμπνευσης και παρακίνησης κλπ.

Kι επίσης η γρήγορη απαξίωση μεθόδων και γνώσης, πράγμα που σημαίνει ότι γηράσκουμε αεί διδασκόμενοι και γι' αυτό πρέπει να είμαστε δεκτικοί και ανοιχτοί στη νέα γνώση.

Η ουσία είναι ότι κάποιες περιόδους θα τρώμε σίδερα, κάποιες άλλες θα κινούμαστε με νορμάλ ταχύτητες και θα υπάρχουν και στιγμές που μόνο και μόνο η φυσική μας παρουσία θα είναι ένας άθλος.

10. Η ζωή θα βρει τον τρόπο να μας τα κάνει μαντάρα κάποιες φορές.

Και τότε οι περισσότεροι έχουμε την τάση να απογοητευόμαστε να αλλάζουμε δραστικά τους στόχους μας ή και να παραιτούμαστε.

Εκεί είναι που μετράει ο χαρακτήρας!

Κάποιοι βρίσκουν τον τρόπο να ανακάμπτουν γρήγορα. Παίρνουν το rebound.

Άλλοι πάλι είναι φυγόμαχοι, ριψάσπιδες.

Αλλά ο ρίψασπις δεν εκθέτει μόνο τον εαυτό του σε κίνδυνο αλλά και τους συν αυτώ.

Κι αυτό δεν αποτελεί επιλογή στο totalfitness!

Aντίθετα, αποτελεί επιλογή η προσωρινή υποχώρηση και η ανασύνταξη των δυνάμεων.

Πολλοί από μας θυμούνται με νοσταλγία την νεανική τους ορμή, εκείνο το σθένος, την αντοχή και τη δύναμη.

Και είναι κάτι που το έχουν καταχωρίσει στα αρχεία του παρελθόντος.

Είμαι εδώ για να διατρανώσω ότι αυτό είναι η μεγαλύτερη βλακεία που μπορεί να κάνει κάποιος.

Η νεανική ορμή είναι πάντα μέσα μας, ενδεχομένως σε λανθάνουσα μορφή.

Όλοι μας μπορούμε να κάνουμε επανεκκίνηση, όλοι μας μπορούμε να ξανακερδίσουμε τη χαμένη μας νιότη και μην αφήσετε τίποτα και κανέναν να προσπαθήσει να σας πείσει για το αντίθετο.

11. Η κερκίδα δεν είναι τόπος για σένα!

Αν το βλέπεις έτσι, έχασες το μεγαλύτερο παιχνίδι, τη ζωή την ίδια.

Μπες μέσα στο στίβο, ζήσε τη δράση, ζήσε τη γαμημένη τη ζωή.

Άσε τις κερκίδες γι' αυτούς που γεννήθηκαν θεατές.

Περισσότερα όμως οσονούπω.

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/