Έκανες ένα λάθος! Μην το συνεχίζεις!

Ξεκινάμε πολλές προσπάθειες και δεν τις παρατάμε ακόμη κι όλα δείχνουν πως υπάρχει πρόβλημα.

Είναι γιατί έχουμε επενδύσει χρόνο,χρήμα και συναίσθημα και αρνούμαστε να αποχωριστούμε την επένδυσή μας, μερικές φορές φθάνοντας στα όρια της παράνοιας.

Όπως ας πούμε η αγορά κάποιων μετοχών που δεν μας βγήκε και αρνούμαστε να τις ξεφορτωθούμε για να περιορίσουμε έστω τη χασούρα μας - πολλοί θα θυμάστε το 1999....

Αρνούμαστε πιστεύοντας ότι το πράγμα θα γυρίσει τη στιγμή που η λογική δείχνει ότι η πορεία θα είναι αντίθετη από τις ανεδαφικές προσδοκίες μας.

Ή έχουμε επενδύσει δύο χρόνια από τη ζωή μας σε κάποιον που αποδείχτηκε καραγκιόζης και μη μπορώντας να το αποδεχτούμε συνεχίζουμε μια έντονα φθοροποιό κατάσταση με την ελπίδα ότι ο καραγκιόζης θα γίνει άνθρωπος.

Δεν γίνονται αυτά! Τουλάχιστον όχι συχνά!


Αλλά τι σχέση έχουν αυτά με το fitness;

Έχουν, γιατί υιοθετούμε συχνά λανθασμένες πρακτικές που αντί να μας βγάλουν μπροστά μας τραβάνε προς τα πίσω.

Ας πούμε για τα ατελείωτα χιλιόμετρα που τρέχουμε. 

Εφοδιαζόμαστε με τα καλύτερα παπούτσια,καρδιοσυχνόμετρα,ειδικό ρουχισμό για όλες τις εποχές,διαβάζουμε βιβλία,ξοδεύουμε για συμμετοχές σε αγώνες κλπ.

Για τους περισσότερους τι μένει;

Άπειρος χαμένος χρόνος - η ζωή είναι για να τη ζούμε όχι για να την τρέχουμε - δεκάδες κακώσεις από υπέρχρηση και μια μεγάλη δυσκολία να αποκτήσουμε ένα ευπρεπές μυικό σύστημα.

Συχνά - όπως και στην περίπτωσή μου - μια καραμπινάτη υπερπροπόνηση που σου αλλάζει τα φώτα.

Δεν λέω μην τρέχετε! Κάθε άλλο! Μέτρον άριστον λέω! Όχι εμμονές!

Και βέβαια αυτό μπορεί να γίνει με τα βάρη ή με μια δίαιτα keto κλπ.

Δεν πειράζει που επενδύσατε χρόνο και χρήμα. 

Όταν το πράγμα στραβώνει αποεπενδύστε και μειώστε τη χασούρα!

Επενδύστε στο σώμα σας και στην υγεία σας! Όχι σε συστήματα και εργαλεία!



Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο! 


Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/