Γιατί κάνεις βάρη;

Aν κάνεις την ερώτηση αυτή στο ευρύ κοινό θα πάρεις απαντήσεις όπως:

- για μεγαλύτερους μυς

-  για να αποκτήσω δύναμη

- για πιο ωραίο σώμα

- για τα τραβάω τα βλέμματα του κόσμου

- για να βρω πιο εύκολα γκόμενα κλπ.


Θεμιτά όλα αυτά αλλά στο ευρύτερο πλαίσιο της ζωής δεν λένε και πολλά πραγματα.

Θα πρέπει κάνεις να σκάψει λίγο βαθύτερα,να συνδέσει τα βάρη με κάποιες πιο σημαντικές και ουσιαστικές αξίες της ζωής του.

Να μη τα βλέπει σαν βαριά κομμάτια από σίδερο αλλά σαν παράγοντες βελτίωσης,υγείας και αλλαγής.

Έτσι και πιο συνεπής θα είναι στις προπονήσεις του αλλά και πιο δύσκολο να εγκαταλείψει με το πέρασμα του χρόνου.


Τώρα ο καθένας έχεις τις δικές του άξιες και λόγους αλλά κάποιοι θα μπορούσαν να είναι:

- η αύξηση της αυτοπεποίθησης

- το χτίσιμο εσωτερικής δύναμης

- η βελτίωση της ποιότητας της καθημερινής ζωής

- μεγαλύτερη άνεση και ευκολία στα καθημερινά καθήκοντα

- μεγαλύτερη παραγωγικότητα

- επιμήκυνση της νεανικής φάσης της ζωής

- μια καταφυγή από την καθημερινή πίεση

- παράδειγμα για φίλους,συγγενείς,παιδιά κλπ

- περισσότερη ενέργεια

- καλύτερη σεξουαλική ζωή κλπ.

Όταν συνδέει κανείς τα βάρη με τέτοιου είδους αξίες ειναι πιθανότερο ότι θα τα κάνει με μεγαλύτερη ευχαρίστηση και δεν θα παραιτηθεί ακόμη και σε προχωρημένες ηλικίες.

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/