Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ:
Fitness: Τυχαίες σκέψεις μιας παλιάς καραβάνας (3)
24. Όταν βρίσκεσαι στον πειρασμό να φας junk, σκέψου τι αγώνα έχεις δώσει
μέχρι τώρα για να είσαι αυτό που είσαι.
Σκέψου πόσο όμορφα νιώθεις όταν είσαι λεπτός, γεμάτος ενέργεια και fit.
Σκέψου τέλος πόσο πάνω είσαι από τις προσωρινές και ακαριαίες απολαύσεις του ουρανίσκου.
25. Τη διατροφή και την άσκηση μην τις βλέπεις σαν ένα σύνολο από πρέπει και υποχρεώσεις αλλά μάθε να τις βλέπεις σαν τρόπο ζωής που θα σε οδηγήσει στα ανώτερα επίπεδα του ζην.
26. Το κύριο θέμα είναι η υγεία και όποια συνταγή-θαύμα για γρήγορα αποτελέσματα αντίκειται στην υγεία πρέπει να απορρίπτεται ασυζητητί.
26. Ότι υπόσχεται αποτελέσματα χωρίς κόπο, επίσης.
27. Η άσκηση και η διατροφή είναι απλά πράγματα που για λόγους κέρδους κάποιοι τα κάνουν να φαίνονται πολύπλοκα.
Γιατί το απλό και το προφανές πώς να το πουλήσεις;
28. Μακριά από τα μυστικά διατροφής και άσκησης των celebrities.
29. Mη μασάτε από την κριτική και το δούλεμα της παλιοπαρέας.
Χαράξατε ένα σωστό δρόμο και μπορείτε άνετα να τον ακολουθήσετε ακόμη και στα πλαίσια της παλιοπαρέας.
30. Μη ντρέπεστε επειδή ξεχωρίζετε από τους άλλους λόγω των συνηθειών σας.
Ας ντρέπονται οι άλλοι για το χάλι της υγείας τους.
31. Μη γίνεστε όμως ποτέ εμμονικοί με τις συμπεριφορές σας.
32. Αν δεν σας κινητοποιούν τα καλά μιας υγιεινής ζωής ίσως να σας κινητοποιήσουν τα δεινά που επιφέρει η ανθυγιεινή ζωή, δεινά τα οποία βλέπετε μπροστά σας συνέχεια.
33. Κάθε νέο και επαναστατικό πρόγραμμα δεν είναι τίποτα άλλο από ένα αναμάσημα παλιών ιδεών.
Δεν χρειάζεται να σας γδύνουν οι επιτήδειοι.
34. Ελάχιστα πράγματα έχουν καθολική ισχύ.
Να προσαρμόζετε τα πάντα στις ανάγκες και στα θέλω σας.
Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να κουνηθούν χωρίς πρωινό.
Κάποιοι άλλοι - μέσα κι εγώ - πετάνε στη δουλειά τους.
Και το ίδιο ισχύει σε όλες τις εκφάνσεις του fitness.
Περισσότερα όμως στο επόμενο μέρος
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment