FITNESS: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ (2)

Διαβάστε επίσης: FITNESS: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ (1)

ΣΥΜΒΟΥΛΗ / ΜΥΣΤΙΚΟ no 8

Να προκαλείς συνεχώς τον εαυτό σου. Να προσπαθείς συνεχώς για κάποιο νέο προσωπικό ρεκόρ.

Απόφυγε τη νοοτροπία του χάμστερ, δηλ. ατελείωτη αερόβια άσκηση χαμηλής έντασης.

Δοκίμασε τις συγκινήσεις της H.I.I.T. (υψηλής έντασης  διαλειμματική άσκηση).

ΣΥΜΒΟΥΛΗ / ΜΥΣΤΙΚΟ no 9

Απόφυγε:

- τα φαντεζί όργανα κοιλιακών κλπ.

- τις δίαιτες της μόδας

- την παθητική γυμναστική

- τα συμπληρώματα: χάπια, μαγικά φίλτρα και σκόνες!

Χρειάζεται γερή προσπάθεια!

Χρειάζεται ιδρώτας!

Μη γίνεστε εύκολα θύματα των τσαρλατάνων του fitness!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ / ΜΥΣΤΙΚΟ no 10

Θέλετε να μάθετε το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής;

Ψάξτε εδώ:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΕΚΡΗΚΤΙΚΟ ΚΟΡΜΙ!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ / ΜΥΣΤΙΚΟ no 11

Θέλετε τις καλύτερες, τις εγκυρότερες πληροφορίες πάνω στην εκγύμναση των κοιλιακών;

Ψάξτε εδώ: 

ΤΕΛΕΙΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ: ΜΥΘΟΙ – ΑΛΗΘΕΙΕΣ – ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ – ΜΥΣΤΙΚΑ (2)

Συνεχίζεται…

Χρήστος Στρογγύλης

Πολ. Μηχ/κός – MBA – DipM