6.1.17

Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (1)







Ο καθένας θέλει μια γρήγορη λύση για ένα πρόβλημα που του πήρε χρόνια και δεκαετίες για να δημιουργηθεί.

Αυτά τα λόγια συνοψίζουν με τον καλύτερο τρόπο τη γενικώς επικρατούσα νοοτροπία.

Όμως ρε φίλε δεν απέκτησες τον σκεμπέ που δεν σου επιτρέπει να δεις το πιπί σου σε ένα μήνα! 
Η ζημιά έγινε μέσα από τα χρόνια, με αμέτρητες μπίρες,πιτόγυρα και άλλα junk του κερατά!

Κι αν ξαφνικά σου ήρθε η επιφοίτηση για κάποιο λόγο που μόνο εσύ ξέρεις - και καλώς σου ήρθε,δεν λέω - γιατί να θέλεις να κάνεις τη χημική δίαιτα των 60 ημερών και να μη προσανατολιστείς σε κάτι πιο μόνιμο; 

Ξεπλένονται αμαρτίες ετών με την κάθαρση 60 ημερών;

Στη θρησκεία μπορεί,στη φυσιολογία όχι!

Άρα η λύση είναι σαφώς στην μόνιμη αλλαγή του τρόπου ζωής μας και όχι στην αλλαγή των συνηθειών της για λίγες εβδομάδες. 

Μετά το το τέλος τους, το 95% των ανθρώπων είναι στη ίδια ή σε χειρότερη κατάσταση για μια μακρά σειρά από λόγους. 

Όταν κόβεις το τσιγάρο το κόβεις μόνιμα και όχι για 30 μέρες!

Δεν είναι σέξι,δεν έχει γκλαμουριά,δεν γίνεται σλόγκαν,δεν βγάζεις λεφτά από αυτό αλλά είναι έτσι ακριβώς: χρειάζεται νέος τρόπος ζωής!

Και η μεγαλύτερη ζημιά είναι ότι η κάθε αποτυχία εγγράφεται στο σκληρό δίσκο,γίνεται modus vivendi και αυτοεκπληρούμενη προφητεία. 

Κάθε αναποτελεσματική απόπειρα,ένα ακόμη τούβλο στο νοητικό τοίχο, και η  αποτυχία αποκτά σιγά-σιγά φόρμα και μοτίβα. 
Και μόνο η σκέψη της αλλαγής φέρνει στρες και ανησυχία.

Για να αλλάξει όμως ο τρόπος ζωής μας πρέπει πρώτα να αλλάξει κάτι άλλο κι αυτό δεν είναι το πρόγραμμα διατροφής μας ή το πλάνο προπόνησης.

Πρέπει ν' αλλάξει αυτό που υπάρχει ανάμεσα στα αυτιά μας,το μυαλό μας δηλαδή κι ο τρόπος που σκεπτόμαστε.

Γιατί καπνίζουν τόσοι πνευμονολόγοι;

Γιατί ωραίοι άνθρωποι με πτυχία,καλές δουλειές,ήθος και καλλιέργεια δυσκολεύονται ακόμη και να περπατήσουν από το υπερβάλλον βάρος;

Eίναι κάτι που έχει να κάνει με τον τρόπο που σκεπτόμαστε.
 Θα μπορούσε να είναι οι συνθήκες της ζωής,αλλά δεν είναι. 
Είναι που πρέπει κάτι να το εμπεδώσουμε,να το κάνουμε κτήμα μας. 
Να το θέλουμε πολύ εμείς οι ίδιοι,να είναι μια καθαρά εσωτερική ανάγκη.

Γιατί αν είναι κάτι έξωθεν επιβαλλόμενο,κάτι που έχει σχεδιασθεί από κάποιον άλλο για το γενικό κοινό,με αρχές και μεθοδολογίες που δεν κατανοούμε, τι πιθανότητες υπάρχουν για μια μόνιμη αλλαγή;

Και δεν κουράζομαι να επαναλαμβάνω ότι το μόνιμο είναι που μας ενδιαφέρει,ένας διατηρήσιμος τρόπος ζωής και ότι πρέπει να αποκηρύσσουμε πανηγυρικά ότι έχει πίσω του μια ημερομηνία λήξης.

Είναι η ζωή σου ρε φίλε τελικά! Τίποτα λιγότερο! Πάρτην στα χέρια σου!



Τέλος του 1ου μέρους

Πολύ σύντομα το 2ο!


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/










7 comments:

  1. ΚωνσταντιναJanuary 6, 2017 at 11:14 AM

    Οσο σε διαβαζω τοσο σιγουρευομαι οτι διαλεξα το σωστο...σ' ευχαριστω Χρηστο μεσα απ την καρδια μου!να 'σαι παντα καλα!

    ReplyDelete
  2. Γεια σου Χρήστο χρονια πολλα και καλη χρονια με υγεια για ολους. Απο το 2012 ξεκινησα να διαβαζω τα αρθρα σου και με βοηθησες να πετυχω αυτο ακριβως που ειπες. Να αλλαξω τροπο σκεψης και ζωη οσο αφορα την διατροφη μου και γενικοτερα τις συνηθειες μου.

    ReplyDelete
  3. Καλή χρονιά,
    συμφωνώ με τα περισσότερα που υποστηρίζεις για τον τρόπο ζωής, την διατροφή και την άσκηση μας.
    Περισσότερο ήθελα να σου γράψω για να σου δώσω συγχαρητήρια (με αφορμή τον τίτλο του άρθρου) που διατηρείς αυτό το blog τόσο καιρό ζωντανό, χωρίς να του αλλάξεις χαρακτήρα, χωρίς να γράφεις αρχικά για να πουλήσεις υπηρεσίες μετά. Είναι μια πραγματικότητα ότι πολλοί ξεκινούν ιστολόγια έχουν ταλέντο και μετά τα καταστρέφουν τελείως στην προσπάθεια τους να βγάλουν χρήματα.
    Συγχαρητήρια.

    ReplyDelete
  4. Eυχαριστώ θερμά για τα καλά σας λόγια. Να είστε πάντα καλά!

    ReplyDelete
  5. Πες τα χρυσόστομε! Μου πήρε 25 χρόνια και πολλά προβλήματα υγείας λόγω γυναικείας ανοησίας να το πάρω απόφαση! Από τη στιγμή που ξεκίνησα προπονήσεις με βάρη και μια διατροφή με αρκετή πρωτεΐνη, μέτριους υδατάνθρακες και λίγα λιπαρά βρήκα την υγειά μου κυριολεκτικά! Ακόμα, πειραματίζομαι και δοκιμάζω, αλλά από τη στιγμή που έκλεισα τα αυτιά μου στις Σειρήνες και αποφάσισα να δω τη σκληρή αλήθεια κατάματα, είμαι σε πολύ καλύτερο δρόμο!

    ReplyDelete
  6. Σήμερα ανακάλυψα το blog και στεναχωριέμαι που άργησα τοσο! Συμφωνώ με σχεδόν όλα τα άρθρα.. Εδω και 4 μήνες είμαι χορτοφάγος(καθόλου κρέας και ελάχιστο τυρί) και έχω παρατηρήσει 1000% διαφορά στο σώμα και στην ευεξία μου.. Αυτό βέβαια έγινε σε συνδιασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και γυμναστική! Εμπειρικά κατάλαβα οτι στην Ελλάδα όλοι θέλουν να χάσουν κιλά με δίαιτα express και κανείς δεν θέλει κάτι μόνιμο. Αλλα για να πετύχεις κάτι μόνιμο πρέπει να κοπιάσεις και να γίνει συνήθεια σε σένα αλλά και στο σώμα σου! Το φαγήτο για τον Έλληνα είναι ταμπού! Αν του πείς οτι η μοσχαρίσια μπριζόλα που λατρεύει και το "Άγιο" γάλα είναι δηλητήρια για τον οργανισμό του τρελένεται.. Δεν δέχετε τίποτα και η απάντηση του είναι οτι κανουν καλό αυτα αφου " Ολοι το Λενε".. Και το χειρότερο είναι οτι μαθαίνει αυτές τις βλαβερές συνήθειες και στα παιδιά του...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Καλώς ήρθες φίλε! Έχεις δίκιο για το γάλα και τη μπριζόλα. Αυγά τρως; Σαρδέλες;;

      Delete