Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (1)

Ο καθένας θέλει μια γρήγορη λύση για ένα πρόβλημα που του πήρε χρόνια και δεκαετίες για να δημιουργηθεί.

Αυτά τα λόγια συνοψίζουν με τον καλύτερο τρόπο τη γενικώς επικρατούσα νοοτροπία.

Όμως ρε φίλε δεν απέκτησες την κοιλιά ή την περιφέρεια σ' έναν μήνα.

Η ζημιά έγινε μέσα από τα χρόνια, με αμέτρητες μπίρες, πιτόγυρα και άλλα junk του κερατά.

Κι αν ξαφνικά σου ήρθε η επιφοίτηση για κάποιο λόγο που μόνο εσύ ξέρεις - και καλώς σου ήρθε, δεν λέω - γιατί να θέλεις να κάνεις τη χημική δίαιτα των 60 ημερών και να μη προσανατολιστείς σε κάτι πιο μόνιμο; 

Ξεπλένονται αμαρτίες ετών με μια κάθαρση 60 ημερών;

Στη θρησκεία μπορεί, στη φυσιολογία όχι!

Άρα η λύση είναι σαφώς στην μόνιμη αλλαγή του τρόπου ζωής μας και όχι στην αλλαγή των συνηθειών της για λίγες εβδομάδες. 

Μετά το το τέλος κάποιας ολιγιθερμιδικής δίαιτας, το 95% των ανθρώπων είναι στη ίδια ή σε χειρότερη κατάσταση για μια μακρά σειρά από λόγους. 

Όταν κόβεις το τσιγάρο το κόβεις μόνιμα και όχι για 30 μέρες.

Δεν είναι σέξι, δεν έχει γκλαμουριά, δεν γίνεται σλόγκαν, δεν βγάζεις λεφτά από αυτό αλλά είναι έτσι ακριβώς: χρειάζεται νέος τρόπος ζωής.

Και η μεγαλύτερη ζημιά είναι ότι η κάθε αποτυχία εγγράφεται στο σκληρό δίσκο, γίνεται modus vivendi και αυτοεκπληρούμενη προφητεία. 

Κάθε αναποτελεσματική απόπειρα, ένα ακόμη τούβλο στο νοητικό τοίχο, και η  αποτυχία αποκτά σιγά-σιγά φόρμα και μοτίβα

. 
Και μόνο η σκέψη της αλλαγής φέρνει στρες και ανησυχία.

Για να αλλάξει όμως ο τρόπος ζωής μας πρέπει πρώτα να αλλάξει κάτι άλλο κι αυτό δεν είναι το πρόγραμμα διατροφής μας ή το πλάνο προπόνησης.

Πρέπει ν' αλλάξει αυτό που υπάρχει ανάμεσα στα αυτιά μας, το μυαλό μας δηλαδή κι ο τρόπος που σκεπτόμαστε.

Γιατί καπνίζουν τόσοι πνευμονολόγοι;

Γιατί ωραίοι άνθρωποι με πτυχία, καλές δουλειές, ήθος και καλλιέργεια δυσκολεύονται ακόμη και να περπατήσουν από το υπερβάλλον βάρος;

Eίναι κάτι που έχει να κάνει με τον τρόπο που σκεπτόμαστε. 

 Θα μπορούσε να είναι οι συνθήκες της ζωής, αλλά δεν είναι. 

Είναι που πρέπει κάτι να το εμπεδώσουμε, να το κάνουμε κτήμα μας. 

Να το θέλουμε πολύ εμείς οι ίδιοι, να είναι μια καθαρά εσωτερική ανάγκη.

Γιατί αν είναι κάτι έξωθεν επιβαλλόμενο, κάτι που έχει σχεδιασθεί από κάποιον άλλο για το γενικό κοινό, με αρχές και μεθοδολογίες που δεν κατανοούμε, τι πιθανότητες υπάρχουν για μια μόνιμη αλλαγή;

Και δεν κουράζομαι να επαναλαμβάνω ότι το μόνιμο είναι που μας ενδιαφέρει, ένας διατηρήσιμος τρόπος ζωής και ότι πρέπει να αποκηρύσσουμε πανηγυρικά ότι έχει πίσω του μια ημερομηνία λήξης.

Είναι η ζωή σου ρε φίλε τελικά! Τίποτα λιγότερο! Πάρτη στα χέρια σου!



Τέλος του 1ου μέρους

Πολύ σύντομα το 2ο!

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/