Πρέπει να είναι κανείς πολύ φανατισμένος για να υποστηρίξει το αντίθετο.
Όσοι είμαστε λάτρεις της υγιεινής ζωής και του fitness, απλά το αποδεχόμαστε και συνεχίζουμε.
Είναι γελοίο να υποστηρίξεις ότι το μπρόκολο είναι πιο νόστιμο από ένα premium παγωτό σοκολάτα.
Aλλά δεν είναι καθόλου γελοίο να κάνουμε μια επιλογή ζωής και να έχουμε σαν βάση της διατροφής μας τα φρούτα και τα λαχανικά και όχι τα παγωτά και τις πίτσες.
Οι βασικές επιλογές μας στο φαγητό ευθυγραμμίζονται με τις γενικότερες μας αξίες για τη ζωή και αυτό κάνει τα πράγματα σαφώς πιο εύκολα.
Όταν π.χ. κάποιες από τις αξίες μας είναι:
- ακλόνητη υγεία και αποχή από φάρμακα, γιατρούς και κρεβάτια νοσοκομείων
- ζωή στο φουλ με δυνατές εμπειρίες, έντονη κινητικότητα και επίτευξη πολλαπλών στόχων
- να βοηθάμε όσο περισσότερο μπορούμε ανθρώπους που είχαν την ατυχία να γεννηθούν με μειονεκτήματα κλπ.
τότε δεν είναι καθόλου δύσκολο να προσκολληθούμε στα φρούτα και στα λαχανικά, στην υγιεινή διατροφή εν γένει.
Οι αξίες μας το κάνουν αρκετά εύκολο.
Αν αντίθετα αυτό που μας ενδιαφέρει πάνω απ' όλα είναι η προσωρινή απόλαυση του ουρανίσκου μας και βάζουμε υγεία, σωματική σύνθεση, επιδιώξεις και επίπεδα ενέργειας σε δεύτερη μοίρα, τα παγωτά και οι πίτσες είναι η λογικότερη επιλογή.
Διαλέγουμε και παίρνουμε...
Χρήστος Στρογγύλης
No comments:
Post a Comment