... δεν είναι άλλος από το ότι οι άνθρωποι έχουν την τάση να καταφεύγουν στο φαγητό για να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
Το φαγητό γίνεται λοιπόν ένα ισχυρό εργαλείο διαχείρισης των πάσης φύσης αρνητικών συναισθημάτων.
Εύκολο πράγμα, γιατί πλέον υπάρχει πληθώρα πολυδιαφημισμένων, υπερνόστιμων, παχυντικών, σχετικά οικονομικών και εύκολα προσβάσιμων τροφών.
Έτσι, εσωτερική ψυχολογία και εξωτερικό περιβάλλον συνεργάζονται και διαμορφώνουν συμπεριφορές που επηρεάζουν κατά πολύ την υγεία των ανθρώπων.
Είτε μιλάμε για άγχος, είτε για κατάθλιψη, μοναξιά, θυμό, απογοήτευση, απόρριψη κλπ, η εύκολη λύση είναι η προσωρινή ανακούφιση που δίνει ένα πλούσιο σε θερμίδες, λίπος, ζάχαρη κι αλάτι φαγητό.
Προσωρινή γιατί δεν λύνει το πρόβλημα αλλά αντίθετα το οξύνει υποσκάπτοντας περαιτέρω την ήδη κλυδωνιζόμενη αυτοεκτίμηση των ανθρώπων.
Η ψυχοθεραπεία, η αγάπη και η εκμάθηση υγιών μηχανισμών διαχείρισης των συναισθημάτων είναι κάποιες πιθανές λύσεις στο πρόβλημα αυτό.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment