Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης (1)

Διαβάστε επίσης την σειρά των 5 άρθρων που θα βρείτε εδώ:

Μυστικά για μια ατσάλινη υγεία

To εγχείρημα εκ πρώτης όψεως φαίνεται να εμπεριέχει τα σπέρματα κάποιας ματαιοδοξίας αλλά αυτό δεν είναι αναγκαία κακό! Κι είναι μοιραίο όταν εμπλέκεται η εξωτερική εμφάνιση. Κακό είναι στις περιπτώσεις αυτές να  εμφορείσαι από ματαιοδοξία και μόνο.

Για να πετύχουμε λοιπόν το ασυνήθιστο χρειάζονται ασυνήθιστες μέθοδοι!

Υπάρχει άνθρωπος που δεν θα ήθελε ένα σώμα έργο τέχνης;

Αμφιβάλλω!

Τότε γιατί το πετυχαίνουν ελάχιστοι;

Γιατί απλά αυτό απαιτεί αρκετό κόπο και χρόνο κι ο κόσμος είναι εθισμένος στις εύκολες μεν, αναποτελεσματικές δε λύσεις!

 Γιατί αν όλες αυτές οι μαγικές λύσεις που πλασάρονται σε ρυθμούς οπλοπολυβόλου και χάνονται στη λήθη με ακόμη γρηγορότερους ρυθμούς ήταν αποτελεσματικές, ο κόσμος θα ήταν γεμάτος με κορμιά-έργα τέχνης και δεν θα τα βλέπαμε μόνο στα μουσεία!

Το εγχείρημα είναι δύσκολο μεν αλλά 100% επιτεύξιμο με την απαραίτητη γνώση και δέσμευση.

Σε πέντε διαφορετικούς τομείς θα χρειαστεί να διακριθείτε όσοι το επιχειρήσετε:

1. Aυτοπαρακίνηση

2. Κοινωνική στήριξη

3. Υποστηρικτική διατροφή

3. Ασκήσεις με αντιστάσεις

5. Στοχευμένη αερόβια άσκηση!

Ο πιο σημαντικός τομέας είναι η αυτοπαρακίνηση κι αμέσως μετά η διατροφή! Αν τα πάτε καλά σ' αυτούς τους δύο η επιτυχία είναι σχεδόν εξασφαλισμένη!

1. Η αυτοπαρακίνηση

Είναι μια καθαρά εσωτερική διαδικασία! Είναι η ικανότητα να δίνει κανείς διαρκώς κίνητρα στον εαυτό του αλλά και να τα ανανεώνει και να τα εμπλουτίζει σε συνεχή βάση! 

Όπως ακριβώς χρειαζόμαστε ένα μπανάκι κάθε μέρα, με τον ίδιο τρόπο χρειαζόμαστε ένα λουτρό σε ένα τζακούζι κινήτρων.

Για να την ενισχύσετε μάθετε να σχετίζεστε με δημιουργικούς,θετικούς ανθρώπους που εστιάζουν στις δυνατότητες και όχι στα προβλήματα! 

Επίσης να διαβάζετε ανάλογα κείμενα και αποστροφές!

 Όχι ότι όλα αυτά είναι η απόλυτη λύση!

 Εσείς τελικά θα κληθείτε να αναλάβετε μαζική δράση για να επιλύσετε τα προβλήματά σας!

 Αλλά από κάπου πρέπει να εμπνευστείτε και να αντλήσετε κουράγιο!

Συγκεκριμένα τώρα για την περίπτωση του σώματος  ας σκεφθείτε τι είναι αυτό που μπορεί να σας κινητοποιήσεις περισσότερο και να σας κρατήσει σε σταθερή τροχιά;

- η υγεία;

- η ενέργεια;

- η αυτοπεποίθηση;

- το σεξ; 

- το ότι γουστάρετε να κοιτιέστε το πρωί στον καθρέπτη;

Ότι και να είναι,είναι θεμιτό αρκεί να σας κινητοποιεί ανάλογα! Η αλήθεια είναι ότι και θαλερή υγεία θα έχετε αλλά και διαβολεμένη ενέργεια από το άνοιγμα των ματιών σας μέχρι την ώρα που κοιμάστε. Αυτά τα δυο πράγματα θα σας βοηθήσουν ιδιαίτερα στην επαγγελματική σας ανέλιξη!

Και βέβαια θα μπορείτε να κάνετε καλύτερο σεξ για χίλιους δυο λόγους αλλά και να βρίσκετε πιο εύκολα ερωτικό σύντροφο κι επιπλέον να του εκμαιεύετε τον καλύτερό του σεξουαλικό εαυτό!

Aφού βρείτε τις απαραίτητες θρυαλλίδες θα πρέπει να σκεφθείτε λίγο σαν μάνατζερ θέτοντας κι απαντώντας τα σωστά ερωτήματα:

Πού είμαι τώρα; Κάντε μια αντικειμενική εκτίμηση της κατάστασής σας!

Πού θέλω να φθάσω: Βάλτε μετρήσιμους,φιλόδοξους και ρεαλιστικούς στόχους

Και μετά από αυτό σκεφθείτε με ποιες τακτικές και στρατηγικές κινήσεις μπορείτε να γεφυρώσετε αυτό το χάσμα!

Όλη η σειρά αυτών των άρθρων είναι στην ουσία γέφυρες για να πάτε από τη μια μεριά στην αντίπερα!

Tέλος του 1ου μέρους 

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/