Είναι δύο τύποι.
Ο mr X και ο mr Y.
Ο mr X έχει μια επιφοίτηση και ξεκινάει άσκηση και διατροφή.
Επαναστατικές αλλαγές ο τύπος.
Εξοβελίζει ότι έχει σχέση με τη ζάχαρη και το αλεύρι.
Κόβει μαχαίρι όλες τις αγαπημένες του διατροφικές ατασθαλίες και κάνει δραστική περικοπή των θερμίδων.
Σταματάει τελείως τις εξόδους με τα φιλαράκια - ας φανταστούμε μια μετα-Covid εποχή.
Τον χάνουν τελείως από την πιάτσα.
Και βέβαια αρχίζει προπονήσεις 7 μέρες την εβδομάδα.
Μαύρο σκυλί ο δικός σου!
Στην αρχή τα αποτελέσματα εντυπωσιακά.
Μετά από λίγες βδομάδες χτυπάει τοίχο.
Φυσιολογικό και ψυχολογικό.
Τρελαίνεται, τα παίζει, έχει λαλήσει, δεν πάει άλλο.
Ενθουσιασμός και ενέργεια ξεφτίζουν.
Ο δεύτερος τύπος, ο mr Y, το πάει πιο γλυκά, πιο μαλακά.
Κόβει λιγότερες τροφές, λιγότερες θερμίδες και γυμνάζεται 3-4 φορές την εβδομάδα.
Έχει τα πάνω του και τα κάτω του.
Μένει κάποτε πίσω αλλά επανέρχεται γρήγορα και συστηματικά.
Ο mr Y συνεχίζει αργά και σταθερά και πηγαίνει συνεχώς προς το καλύτερο.
Γιατί αυτό που κάνει είναι διατηρήσιμο, είναι κάτι που μπορεί να αντέξει και να αφομοιώσει ο οργανισμός του χωρίς ανάκρουση.
Να είστε ο mr Y στο fitness.
Πετυχημένοι mr X, ελάχιστοι υπάρχουν στον κόσμο.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
No comments:
Post a Comment