Επειδή δεν είμαστε σκουπιδοτενεκέδες θα πρέπει ότι βάζουμε στο στομάχι μας να μας βοηθάει να γινόμαστε λίγο καλύτεροι.
Λίγο πιο υγιείς, λίγο πιο εμφανίσιμοι, λίγο ενεργητικότεροι και αποδοτικότεροι, με λίγο διαυγέστερο μυαλό.
Κάθε θερμίδα που παίρνουμε θα πρέπει θεωρητικά να μας δίνει το μάξιμουμ των θρεπτικών συστατικών που μας βοηθούν να λειτουργούμε στις υψηλές στροφές.
Ο κόσμος ενδιαφέρεται περισσότερο για το πως θα ταΐσει σωστά το αμάξι του παρά το σώμα του.
Eίναι πολύ κοντόφθαλμο να τρώμε οτιδήποτε σαβούρα μας βοηθάει να νιώσουμε καλά για 5 λεπτά ενώ μας καταβαραθρώνει συστηματικά.
Τη μεγάλη εικόνα θα πρέπει να βλέπουμε πάντα και όχι τις ασήμαντες λεπτομέρειες.
Και η μεγάλη εικόνα είναι μια δημιουργική, πλήρης ζωή γεμάτη σθένος, υγεία, δυνατές εμπειρίες και συναισθήματα.
Όχι το πως θα νιώσουμε καλά για λίγα λεπτά καταβροχθίζοντας πίτσες, πιτόγυρα και παγωτά και υποσκάπτοντας το μέλλον μας.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
https://www.facebook.com/totalfitness.christos
No comments:
Post a Comment