Τρόποι και ιδέες για να μεγαλουργήσετε στη ζωή (1)

Βρείτε εδώ καλοί μου φίλοι μερικές ιδέες και προτάσεις για το πως μπορείτε να αγγίξτε το δυναμικό σας μέσα στο νέο έτος.


1. Ενηλικιωθείτε διατροφικά!

Να τρώτε για ενέργεια  και υγεία και όχι για  την άκρως προσωρινή, γευστική ικανοποίηση.

 Nα φροντίζετε για την πλήρη ενυδάτωσή σας.

2. Κρατάτε σε άψογη κατάσταση το σώμα σας.

Aρκούν  4 -5 φορές την εβδομάδα από 30'- 45' σε σχετικά έντονους ρυθμούς, μοιρασμένες σε βάρη και αερόβια άσκηση. 

Το σώμα σας είναι το άτι της ψυχής και του πνεύματός σας και θα τα κουβαλάει πάνω του μέχρι το τέλος.

3. Κάθε πρωί να ευγνωμονείτε τη ζωή για όσα καλά σας έχουν δοθεί και  να  μην εστιάζετε στα άσχημα και στα προβλήματα.

4. Όταν είστε σε καλή φάση, τιμήστε όχι μόνο κάθε μέρα αλλά κάθε ώρα, κάθε λεπτό.

Και στα δύσκολα, μη γκρεμίζετε όσα έχετε χτίσει.

5. Να εμπνέεστε από τις επιτυχίες των άλλων για ακόμη μεγαλύτερα πράγματα χωρίς φθόνο, χωρίς ζήλια

6. Να κάνετε όνειρα που δεν μένουν όνειρα...

7. Μη γίνεστε θύματα της τελειομανίας!

 Να παίρνετε γρήγορες αποφάσεις για να μη βλέπετε τη σκόνη των άλλων.

8. Χίλιες φορές πρόληψη παρά θεραπεία.

Ιδιαίτερα στα θέματα της υγείας.

9. Αν δεν μπορείτε να το επηρεάστε, αφήστε το! Μην το φορτώνεστε! 

10. Πάντα να τρέφετε ρεαλιστικά υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό σας. Συχνά δρουν σαν αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

11. Τα πιο αξιόλογα πράγματα στη ζωή δεν αγοράζονται με χρήματα, μην το ξεχνάτε. 

Δουλέψτε πάνω στη συναισθηματική σας νοημοσύνη.

12. Είτε μιλάμε για fitness, είτε για οποιαδήποτε άλλη έκφανση της ζωής, η επιτυχία προϋποθέτει πάντα σκληρή δουλειά.

Aυτό δεν το γλιτώνετε με κανένα τρικ.

Τώρα, αν μπορείτε να δουλεύετε και έξυπνα ακόμη καλύτερα.

13. Γίνετε μέντορες για όσο περισσότερο κόσμο μπορείτε.

 Θα πάρετε πίσω τα δεκαπλάσια από όσα θα δώσετε.

14. Χωρίς να γίνεστε δούλοι ατέρμονων και λεπτομερών πλάνων, να έχετε πάντα συγκεκριμένους στόχους και καλά επεξεργασμένες τακτικές για την υλοποίησή τους.

Στο επόμενο το δεύτερο και τελευταίο μέρος!

Ένα τρίτο μέρος θα γραφεί βασιζόμενο στις δικές σας παρατηρήσεις...

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας



https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/