Θα έχετε νιώσει φαντάζομαι ενοχλημένοι κάποιες φορές από τη υπερβολική, άκαιρη και αστήρικτη θετικότητα που κάποιοι προσπαθούν να σας εμφυσήσουν με κάθε τρόπο.
Ακόμη κι όταν οι προθέσεις τους ειναι καλές....
Τοξική θετικότητα είναι η "σώνει και καλά" ενθάρρυνση μιας θετικής νοοτροπίας ακόμη κι όταν πασίδηλα αυτή δεν συνάδει με τις πραγματικές καταστάσεις.
H άρνηση πραγματικών συναισθημάτων που αντιμετωπίζονται με κίβδηλους εφησυχασμούς αντί για ενσυναίσθηση.
Δηλαδή όταν χάνεις τη δουλειά σου, το σπίτι σου ή ακόμη κι ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να ακούσεις πράγματα όπως:
- όλα γίνονται για κάποιον λόγο
- έχει σχέδιο ο Θεός
- όλα θα πάνε καλά
- υπάρχουν πολύ χειρότερα στο κόσμο
- είσαι δυνατός, θα το ξεπεράσεις κλπ.
Aλλά όσο περισσότερο καταπνίγεις τα συναισθήματά σου, τόσο σε στοιχειώνουν και ψάχνουν να βρουν βίαια εκτόνωση.
Και θα έρθει η ώρα που θα τη βρουν, αυτό δεν το γλυτώνεις.
Αυτοί που είναι κοντά σου στους δύσκολους καιρούς θα κοιτάξουν να σε στηρίξουν έμπρακτα και ουσιαστικά αντί να καταφύγουν σε τοξικά τσιτάτα που μιλάνε για κίβδηλη, ψεύτικη θετικότητα.
Για fitness μιλώντας, η θετική τοξικότητα έχει να κάνει συνηθέστερα με την αποδοχή του σώματος μας, όπως κι αν είναι αυτό.
Αυτό αγγίζει τα όρια της βλακείας και είναι επικίνδυνο όσον αφορά το πρόβλημα της παχυσαρκίας.
Εννοείται ότι αποδεχόμαστε ένα σώμα με τις κάθε είδους αισθητικές του ατέλειες, αλλά τα πολλά κιλά δημιουργούν σοβαρά προβλήματα υγείας: διαβήτης, καρδιά, αρθρώσεις κλπ. είναι μερικά μόνο.
Άρα πώς να το αποδεχτούμε αυτό - αν βέβαια δεν προέρχεται από κατάθλιψη ή κάποια σωματική δυσλειτουργία;
Δεν μπορούμε και δεν πρέπει.
Άλλο πράγμα τα 5 -10 κιλά παραπάνω, άλλο τα 40.
Τα 40 κιλά θα πρέπει να τα αντιπαλέψουμε χωρίς πρεμούρα, πανικό και έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αλλά με αποφασιστικότητα και σταθερότητα.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
No comments:
Post a Comment