Μύθοι για τους κοιλιακούς: Μπορούμε ν' αλλάξουμε το σχήμα τους.... (5)

Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο 4ο μέρος αυτού του άρθρου:

Μύθοι για τους κοιλιακούς: Τροφές και συμπληρώματα για 6-pack (4)

Kαι οπωσδήποτε διαβάστε αυτό στο σχετικό και πολύ χρήσιμο άρθρο:

Κοιλιακοί : άσχημοι και όμορφοι. 4 pack - 6 pack - 8 pack

Καλά θα ήταν να μπορέσουμε να δώσουμε ένα όμορφο συμμετρικό σχήμα στους κοιλιακούς μας  σαν κι αυτό:

 Αλλά δυστυχώς πρόκειται για κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.

 Το σχήμα τους είναι γενετικά προκαθορισμένο. Μιλάμε καθαρά για κληρονομικότητα,για γονίδια.

Ο φίλτατος παρακάτω έχει στραβούς και ασύμμετρους κοιλιακούς αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα γι αυτό το παλικάρι:

Κληρονομικό είναι επίσης και το θέμα αν οι κοιλιακοί εξέχουν - βγάζουν μάτια όπως λέω αλλού - ή είναι πιο αφανείς / διακριτικοί  - μιλώντας για το ίδιο ποσοστό λίπους.


Δείτε παρακάτω τι ορίζει το πως θα φαίνονται οι κοιλιακοί μας: 
H διάταξη, η υφή και το μήκος των τενοντωδών γραμμών που χωρίζουν τον ορθό κοιλιακό σε 6-8 συμμετρικά ή ασύμμετρα μέρη και είναι τελείως διαφορετικά από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Και βέβαια και το ύψος των γαστέρων των τμημάτων του ορθού κοιλιακού ανάμεσα στους τένοντες. 
Πιο μεγάλο,πιο ευδιάκριτοι οι κοιλιακοί. 

Άρα δεν μπορούμε να κάνουμε σχεδόν τίποτα για να φαίνονται οι κοιλιακοί μας πιο ευδιάκριτα ή να είναι πιο συμμετρικοί - συγκρίνοντας ανθρώπους με το ίδιο ποσοστό σωματικού λίπους.



Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!




Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/