Διαβάστε επίσης:
Γυναίκες: όμορφα γυμνά χέρια
Τα πλαδαρά μπράτσα αποτελούν ένα έντονα αντισεξουαλικό και αντιαισθητικό φαινόμενο.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;
1. Πρώτο και κυριότερο προσπαθήστε να μειώσετε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους όπως περιγράφεται στις σχετικές αναρτήσεις αυτού του blog.
2. Επίσης γυμνάστε τους τρικέφαλους σας χρησιμοποιώντας τόσο ασκήσεις απομόνωσης όπως π.χ. πιέσεις και εκτάσεις τρικεφάλων όσο και σύνθετες όπως π.χ. οι βυθίσεις και τα εξαιρετικής αποτελεσματικότητας και ευρείας γκάμας push-ups.
Χρήστος Στρογγύλης
Το λίπος αν μειωθεί,θα μειωθεί και το βαρος/κιλά.Ειναι πολύ δύσκολη υπόθεση να χτισεις μυϊκή μαζα παραλληλα(κυκλική ληψη υδαταν)
ReplyDelete