Διαβάστε επίσης:
Μεγάλοι και επίμονοι μύθοι του fitness (2)
3. Oι τροφές με χαμηλά λιπαρά μας βοηθάνε στο να χάσουμε κιλά.
Κι αυτό το θέμα το είχα αγγίξει εδώ:
ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΑΣ ΣΤΕΙΛΟΥΝ ΠΡΟΩΡΑ ΣΤΟΝ ΤΑΦΟ!
Ίσως κάποιοι με βρίσκουν υπερβολικό αλλά και λίγα λέω!
Οι σιωπηλοί φονιάδες όπως η ασπαρτάμη και τα λοιπά τεχνητά γλυκαντικά που βρίθουν στις περισσότερες τροφές με χαμηλά λιπαρά μπορεί μεν να έχουν σχεδόν μηδενικές θερμίδες αλλά δεν μπορούν να παραπλανήσουν το σώμα μας.
Όταν το σώμα μας γεύεται τα ψευδογλυκαντικά απαιτεί να ακολουθήσουν θερμίδες και μάλιστα από απλά σάκχαρα και κύρια από ζάχαρη που από πλευράς ικανοποίησης είναι the real thing.
O εγκέφαλος μας δεν ξεγελιέται από τους γλυκούς απατεώνες και το σώμα μας λιμπίζεται αληθινή ζάχαρη που τελικά αναγκαζόμαστε να του την παρέξουμε. Και βέβαια αυτή η διαδικασία είναι από τους πιο σίγουρους δρόμους προς την λήψη κιλών.
Αν σας ενδιαφέρει να χάσετε κιλά να αποφεύγετε σταθερά τα προϊόντα με τεχνητά γλυκαντικά!
Ίσως θα σας ενδιέφερε να ρίξτε και μια ματιά εδώ:
TEXNHTA/ΣΥΝΘΕΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ: ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΜΠΗΚΑΝ ΣΤΟ ΣΤΟΧΑΣΤΡΟ
Τέλος του 3ου μέρους
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
γεια σου χριστο ακουσα απο πωλητη σε καταστημα με συμπληρωματα οτι πρεπει να αλλαζω μαρκα πρωτεινης γιατι συνηθιζει ο οργανισμος και την αποβαλει με το κατουρημα . ισχυει κατι τετοιο? εμενα μου φαινεται κουφο
ReplyDeleteΕ αφού κουφό είναι;
ReplyDelete