Ίσως είναι πιο αργά απ' ότι νομίζεις....

Μπορεί να ακούγεται κάπως πεσιμιστικό αλλά είναι η μαύρη αλήθεια.

Πάρε το μάλλον σαν μια πρόσκληση για αφύπνιση.

Για fitness μιλώντας η ισχυρή μου σύσταση είναι: "ξεκίνα σήμερα"!


Όχι από την πρώτη του μήνα! Σήμερα!

Όχι από τη Δευτέρα!  Σήμερα!

Όχι από αύριο! Σήμερα!


Σε καταλαβαίνω, μη νομίζεις.

Αδιάκοπος αγώνας σε όλη σου τη ζωή. 

Σχολές, εξετάσεις και κόντρα εξετάσεις, πορεία δια πυρός και σιδήρου σ' έναν εξαιρετικά ανταγωνιστικό επαγγελματικό στίβο, γάμος, παιδιά...

Αμέλησες την υγεία σου, τη φυσική σου κατάσταση. Κάπου σου ξέφυγε, δεν βρήκες τον χρόνο.

Αλλά δεν πας έτσι μακριά, τουλάχιστον όχι ως στα πεδία που στόχευες να βαδίσεις πιο νέος.

Σώμα και μυαλό απαιτούν την κατάλληλη καύσιμη ύλη και μια από τις αποτελεσματικότερες είναι ο συνδυασμός συστηματική άσκηση + υποστηρικτική διατροφή.

Θα κλατάρεις αν λειτουργείς σε υψηλές στροφές, κι αυτό πλέον γίνεται σε νεαρές ηλικίες, συχνά κάτω κι από τα σαράντα.

Άρα πριν το κάνεις σαν θεραπεία, που μπορεί να είναι και μακρόχρονη αλλά και αναποτελεσματική, κάνε το από τώρα σαν πρόληψη.

Μην το αφήνεις να γίνεται όλο και πιο δύσκολο, έστω και μία μέρα είναι κέρδος.

Και μην ακούς τι λέει η τετράγωνη λογική σου.

Το fitness θα σου φάει μεν κάποιον χρόνο αλλά θα σου δημιουργήσει περισσότερο ή μάλλον ποιοτικότερο.

Γιατί βέβαια είναι άλλο πράγμα να καλπάζεις και άλλο να το πηγαίνεις σε ρυθμούς ντρεσάζ.

Αν ονειρεύεσαι υψηλές επιδόσεις, διευθυντικές θέσεις, μεγάλες καριέρες κλπ. να γνωρίζεις ότι θα χρειαστείς μεγάλες σωματικές και ψυχικές αντοχές, άρα μη χάνεις καθόλου χρόνο γιατί φίλε  ίσως είναι πιο αργά απ' ότι νομίζεις...

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/