13.6.18

Κολοκυθόσποροι: Must για όλους κι ιδιαίτερα για τους άντρες










Oι κολοκυθόσποροι είναι είναι μια βόμβα από θρεπτικά συστατικά,μια superfood που δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιο κανενός και ιδιαίτερα των αντρών.

Μην τους αγοράζετε καθαρισμένους και ιδιαίτερα αυτούς που έρχονται από την άλλη άκρη του κόσμου. 

Υπάρχουν ωμοί και ανάλατοι κολοκυθόσποροι με το κέλυφος τους από τη Θράκη, άριστης ποιότητας


Μετρήστε πλεονεκτήματα και αποφασίστε:


1. Ιδιαίτερα μεγάλη θρεπτική αξία.

Περιέχουν πολλή πρωτεΐνη - 25gr / 100gr προϊόντος - , πολύτιμα λιπαρά,ίνες,μαγγάνιο,μαγνήσιο,φώσφορο,σίδηρο,ψευδάργυρο,χαλκό,κάλιο,βιταμίνες Α,Β,Κ2 και Ε σε πολλές και καλά βιοδιαθέσιμες μορφές της και πολλά αντιοξειδωτικά.


2. Άριστοι για τον προστάτη αλλά και την ουροδόχο κύστη


Οι κολοκυθόσποροι βοηθάνε στην περίπτωση της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και υπάρχουν και ισχυρότατες ενδείξεις ότι βοηθάνε και ως προς την πρόληψή της.

 Η βοήθεια αυτή προέρχεται από ένα σπάνιο μείγμα φυτοστερολών όπως η σιτοστανόλη,η β-σιτοστερόλη και η αβεναστερόλη.


 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20098586


Όπως επίσης βοηθάνε και με το σύνδρομο της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης ( επιτακτική ούρηση,συχνουρία,νυκτουρία,μερική ακράτεια κλπ)


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4032845/


Αλλά θα συνεχίσουμε στο επόμενο μέρος αυτού του άρθρου. Έως τότε...


....Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/

3 comments:

  1. τρωγονται και με το κελυφος??

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aνετα για όσους έχουν καλό στομάχι και το bonus είναι ότι παίρνεις περισσότερο ψευδάργυρο.

      Delete
    2. Eυχαριστω πολυ Χρήστο!

      Delete