Ρίξτε μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ:
Κολοκυθόσποροι: Must για όλους κι ιδιαίτερα για τους άντρες
3. Φορτωμένοι αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη Ε σε πολλές μορφές της,ψευδάργυρο,μαγγάνιο,λιγνάνες,διάφορες πολυφαινόλες κλπ.
Ο μοναδικός συνδυασμός αντιοξειδωτικών ουσιών των κολοκυθόσπορων έχει βρεθεί ότι αναστέλλει τη δράση του εξόχως επικίνδυνου ένζυμου λιποξυγενάση που πυροδοτεί φλεγμονές μέσα στο σώμα και στέλνει πολύ κόσμο στις αγκάλες του δημιουργού του.
4. Oι κολοκυθόσποροι είναι άριστη πηγή ψευδαργύρου όχι τόσο ποσοτικά αλλά ποιοτικά.
Ο ψευδάργυρος βοηθάει τους άντρες στο θέμα της γονιμότητας:
Αγοράζετε ωμούς κολοκυθόσπορους ελληνικής προέλευσης και αν θέλετε τον περισσότερο δυνατό ψευδάργυρο να τους τρώτε με το κέλυφός τους.
Αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό φροντίστε να τρώτε τη λεπτή μεμβράνη ανάμεσα στο κέλυφος και στο ενδοσπέρμιο που είναι γεμάτη ψευδάργυρο.
5. Oι κολοκυθόσποροι παίζουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859042
To ίδιο φαίνεται να συμβαίνει και με τους καρκίνους του προστάτη,το στομάχου,των πνευμόνων και του παχέος εντέρου.
6. Είναι άριστη πηγή μαγνησίου.
7. Βοηθούν την υγεία της καρδιάς με το πλούσιο περιεχόμενό τους σε σπάνια αντιοξειδωτικά.
8. Τέλος είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών και τρυπτοφάνης που βοηθάει για έναν καλό ύπνο.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859042
To ίδιο φαίνεται να συμβαίνει και με τους καρκίνους του προστάτη,το στομάχου,των πνευμόνων και του παχέος εντέρου.
6. Είναι άριστη πηγή μαγνησίου.
7. Βοηθούν την υγεία της καρδιάς με το πλούσιο περιεχόμενό τους σε σπάνια αντιοξειδωτικά.
8. Τέλος είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών και τρυπτοφάνης που βοηθάει για έναν καλό ύπνο.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment