Να λες όχι στις συνεχείς προφορές για κεράσματα στη δουλειά,στο σπίτι της μαμάς,στις διάφορες φιλικές και κοινωνικές συναθροίσεις.
Αρνήσου ευγενικά,αρνήσου με χαμόγελο,με τακτ.
Αν χρειαστεί - ο άλλος δεν χαμπαριάζει από ευγενικές αρνήσεις - πες ότι αύριο έχεις ραντεβού για κoλονοσκόπηση.
Ή ότι το στομάχι σου είναι ανακατεμένο,κάτι πρέπει να σε πείραξε.
Έτσι έχεις μια πιθανότητα να απαλλαγείς από τους πιο επίμονους.
Αλλά - κάπως πιο σοβαρά τώρα - πρέπει να μάθεις να λες όχι ακόμη και στη μανούλα σου.
"Γλυκιά μου μανούλα ξέρω πως ετοίμασες τα πιροσκία για μένα αλλά σου έχω πει καμιά χιλιοστή φορές ότι παλεύω να χάσω κανένα κιλό και τα πιροσκία σου έχουν ένα τέταρτο λάδι το καθένα.
Άσε τα πιροσκία κατά μέρος και κάτσε να σε δω να σε χαρώ " ( εντάξει η μάνα σου δεν θα το βάλει κάτω,θα σου βγάλει να δοκιμάσεις τον περιβόητο πουρέ της που έχει ένα τέταρτο βούτυρο σε κάθε πιάτο...)
'Η "κολλητέ κάτσε λίγο να σε δω και να τα πούμε,δεν είμαι για πίτσες και μπίρες, είμαι σε φάση που δεν με χωράνε τα ρούχα μου".
Δεν είναι απόρριψη αν το πεις με τον σωστό τρόπο,είναι το δικαίωμά σου να βάζεις κανόνες και να τους τηρείς,το δικαίωμά σου να απαλλαγείς από την τυραννία της παρόρμησης.
Στο φινάλε ο καθένας είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματά του,μη σε ταλανίζει αυτό γιατί η προσπάθεια για τη δημιουργια αισθημάτων ενοχής είναι μια καθαρή χειραγώγηση απ' τη μεριά του άλλου.
Mε δυο λόγια:
Δεν πρέπει να ξεφεύγετε από τους στόχους που θέσατε για να κάνετε τα κέφια των άλλων,αυτό είναι το κυρίαρχο.
Και μπορείτε να το κάνετε χωρίς να φαίνεστε κωλόπαιδα,σπαστικοί ή γραφικοί.
Με ευγένεια,με χαμόγελο,με τακτ,με εγκαρδιότητα.
Αλλά σταθεροί,προσηλωμένοι,απαρέγκλιτοι,αταλάντευτοι,ακλόνητοι....
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
No comments:
Post a Comment