Είναι φάσεις που θα ξεφύγεις κάπως στα κιλά σου.
Η ζωή έχει πολλά απρόοπτα κι αυτό δεν το αναφέρω σαν δικαιολογία.
Απρόοπτα όπως:
- οικονομικές στεναχώριες
- προβλήματα στη δουλειά
- αρρώστιες
- ρήξεις με το οικογενειακό σου περιβάλλον
- κρίσεις αυτοπεποίθησης
- μια σχέση που ήταν συναισθηματική άγκυρα και εξελίσσεται άσχημα κλπ.
Βίαιες ανατροπές της καθημερινότητας που κάνουν την ομαλή συναισθηματική ροή τυρβώδη.
Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά ως προς τη διατροφή τους στις περιπτώσεις αυτές αλλά στατιστικά οι περισσότεροι παχαίνουν γιατί βρίσκουν παρηγοριά στο καταφύγιο του φαγητού.
Αυτό που ο κόσμος αποκαλεί " συναισθηματικό φαγητό " ή συναισθηματική υπερφαγία ".
Οι άνθρωποι στις περιόδους αυτές παίρνουν κάποια κιλά και οι περισσότεροι το καταλαβαίνουν από το τσίτωμα των ρούχων τους.
Οι περισσότεροι κάνουν αυτό που φαίνεται αυτονόητο:
Θα αγοράσουν ένα φαρδύτερο ρούχο.
Εσύ μην το κάνεις αυτό!
Μην το δεχθείς σαν μόνιμη κατάσταση αλλά σαν μια που μπορεί και πρέπει να αντιστραφεί.
Γιατί φαντάσου αν αυτό γίνεται σε κάθε κρίση συναισθηματικής υπερφαγίας!
Μέχρι που θα φθάσεις;
Εσύ ανάλαβε δράση!
Βάζε τα ίδια ρούχα κι ας σε στενοχωρούν λίγο.
Μέρα με τη μέρα θα είναι μια ιδέα πιο άνετα με την ανάλογη προσπάθειά σου.
Μέχρι να επανέλθεις στα πρότερα.
Μην κάνεις με τίποτα το λάθος ν' αγοράσεις καινούρια ρούχα!
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment