Τα περισσότερα οφέλη της άσκησης είναι αόρατα!

Όταν ο κόσμος γυμνάζεται και δεν βλέπει ορατά αποτελέσματα στην κλίμακα που τα επιθυμεί, συνήθως απογοητεύεται και συχνά τα παρατάει.

Πόσο κοντόθωρη αυτή η οπτική!

Να τα παρατήσεις επειδή η περίμετρος των δικεφάλων σου και της μέσης σου δεν είχαν την αλλαγή που προσδοκούσες;

Ή επειδή έχασες μόνο δύο κιλά το μήνα ενώ οι "ειδήμονες" στο διαδίκτυο μιλάνε για καμιά δεκαριά;

To σκέφτεσαι πολύ λάθος...


Διότι ρε φίλε αυτά δεν μετράνε καθόλου για σένα;:

- ν' ανεβαίνεις 3 ορόφους στο άνετο και χωρίς να σου βγαίνει η γλώσσα

- να έχεις πάνω από έναν χρόνο 

να πας σε γιατρό,

να σε πιάσει ίωση,

να πάρεις έστω μια ασπιρίνη

να χάσεις χρόνο στα κρεβάτια από αρρώστιες;

- που η αυτοπεποίθησή σου έχει ανέβει σημαντικά;

- που η κατάθλιψη έχει καιρό να σου χτυπήσει την πόρτα;

- που τα αισθήματα άγχους και ανησυχίας έχουν υποχωρήσει;

- που έχεις κάνει πρόοδο στις κοινωνικές σου συναναστροφές;

- που είσαι πιο δημιουργικός, πιο παραγωγικός στη δουλειά σου;

Όλα αυτά είναι κέρδη από τη συστηματική σου προσπάθεια με άσκηση και προσεγμένη διατροφή κι ας μην ήταν η βέλτιστη!

Όλα αυτά τα επηρεάζει άμεσα η άσκηση.

Μάλιστα!


Aυτά λοιπόν μετράνε λιγότερο από τα μπράτσα, τους κοιλιακούς και τον δείκτη της ζυγαριάς;

Aν το βλέπεις έτσι, χρειάζεσαι γρήγορη αναθεώρηση...

Γίνεσαι κάπως εμμονικός με την εξωτερική σου εμφάνιση κι αυτό δεν θα σε βοηθήσει να αναπτυχθείς σαν προσωπικότητα ούτε να βρεις γαλήνη στη ζωή σου.

Τα περισσότερα επιτεύγματα είναι αόρατα στα μάτια που κοιτάζουν και δεν βλέπουν, δεν παρατηρούν!


Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/