1.9.10

ΒΑΡΕΘΗΚΑΤΕ; ΑΦΗΣΤΕ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΤΕ ΤΑ ΒΟΥΝΑ!








Γυμναστήρια:

- στενότητα/έλλειψη ζωτικού χώρου
- αναμονή
- μυρωδιές διάφορες
- έλλειψη οξυγόνου
- μουσική που δεν γουστάρεις
- συμβατικές,εστιασμένες,μονότονες ασκήσεις.

Βουνό/ύπαιθρος:

- άπλα,άφθονος χώρος για το αφηνιασμένο σου άτι
- ρύθμιση του προγράμματος κατά το δοκούν
- καθαρό αεράκι
- άφθονο οξυγόνο
- ακούς τα πουλάκια
- πρωτότυπες,λειτουργικές,συναρπαστικές ασκήσεις.

Μια φορά την εβδομάδα τουλάχιστον πάρτε τα βουνά. Σπριντάρετε άγρια στις ανηφόρες,κάντε δεκάδες διαφορετικά πουσάπς,προβολές και ασκήσεις κορμού.

Νιώστε το σύνολο των μυών σας σε αγαστή συνεργασία να δουλεύει σαν μια αδιαίρετη ενότητα. Μια λειτουργικότητα  που είναι άπιαστο όνειρο στο περιβάλλον του γυμναστηρίου.

Απολαύστε τη φύση,την αρμονία,τη γαλήνη,όμορφες εικόνες και ήχους.


Ζήστε για λίγο την ελευθερία και μετά επιστρέφετε στα κλουβιά σας για να παίξετε το ρόλο του χάμστερ. Όλα τα συνηθίζει κανείς...

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!





Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας





1 comment:

  1. Το καλοκαίρι ανεβοκατεβαίνω τον Όλυμπο. Για όσους γνωρίζουν την περιοχή, ανεβαίνω από Γκορτσιά και κατεβαίνω στα Πριόνια. Είναι περίπου 24-25χλμ. Δε γίνεται βέβαια πάνω από 2 φορές την εβδομάδα. Πρέπει να έχεις φανταστική φυσική κατάσταση για να το κάνεις και τρίτη φορά μαζί με ένα κόλπο να ανακάμψουν οι μύες σου μέσα σε 1-2 μέρες. Είναι απίστευτη διαδρομή. Φροντίστε όμως να έχετε καλογυμνασμένα πόδια (και γάμπες), διαφορετικά για μια εβδομάδα τουλάχιστον ούτε σκαλοπατάκια δε θα μπορείτε να ανεβείτε.

    Κωνσταντίνος

    ReplyDelete