Είναι θεμελιώδους σημασίας το να έχετε τα σωστά κίνητρα πριν αποδυθείτε σε μια μακροχρόνια προσπάθεια για υψηλή φυσική κατάσταση και σφύζουσα υγεία.
Δεν υπάρχει τίποτε πιο εύκολο από το να κουραστείτε,να απογοητευτείτε και να τα παρατήσετε.
Λόγοι γι αυτό μπορεί να υπάρχουν πολλοί:
- τα αποτελέσματα που αργούν να έλθουν
- πολλές ώρες εργασίας
- ατελείωτες υποχρεώσεις
- ο άμεσος περίγυρός σας που δεν ακολουθεί
- τα κέφια σας είναι χάλια
- ο καιρός είναι απαίσιος κοκ.
Ένα ξέσπασμα ενθουσιασμού μπορεί να σας τραβήξει για λίγες εβδομάδες.
Η φυσική κατάσταση είναι όμως υπόθεση μιας ζωής και όχι λίγων εβδομάδων!
Τα κίνητρα είναι σαν το σαμπουάν. Πλένεσαι και είσαι OK για 2-3 μέρες αλλά μετά χρειάζεσαι πάλι πλύσιμο. Αποδυναμώνονται εύκολα και μετά αρχίζουν φαινόμενα όπως:
- ας το αφήσω γι αύριο που γίνεται μεθαύριο ή την επόμενη εβδομάδα
- ας φάω μια κουταλιά παγωτό που γρήγορα γίνεται ένα κύπελλο του μισού λίτρου κλπ
Δεν έχει σημασία τι κίνητρα θα βρείτε αρκεί να έχουν διάρκεια και να μπορούν να σας κρατούν στη σωστή τροχιά.
Δίνω μερικά παραδείγματα και θα ήθελα να με βοηθήσετε να συμπληρώσω τη λίστα:
Kίνητρα για συστηματική σωματική άσκηση
- θάλλουσα υγεία
- εξαιρετική φυσική κατάσταση
- υψηλά επίπεδα ενέργειας
- αποφυγή φαρμάκων,γιατρών,νοσοκομείων κλπ
- υψηλότερη παραγωγικότητα στη δουλειά
- να παίζω μπάλα με το γιο μου ή καλύτερα με τον εγγονό μου
- να ελκύω σαν μαγνήτης το αντίθετο φύλο
- θανατηφόρο κορμί,κοιλιακοί φέτες κλπ.
Δεν έχει σημασία πόσο ταπεινά είναι τα κίνητρά σας! Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα!
Είναι φρικτό να χάνεις τον έλεγχο και να παραδέρνεις μεσοπέλαγα!
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
Σωστά όλα τα παραπάνω, αλλά για μένα το μεγαλύτερο κίνητρο είναι το να μπορώ να βάλω τον εαυτό μου σε ένα πρόγραμμα που εγώ έχω επιλέξει, να επιμείνω (παρά τα εμπόδια που σίγουρα θα υπάρξουν) και τελικά να απολαύσω σε εύλογο χρονικό διάστημα τους καρπούς σε συνδυασμό με την τόνωση της αυτοπεποίθησης που θα προκύψει από το αποτέλεσμα.
ReplyDeleteXρήστο, αυτο που μ'αρεσει στο blog σου και το κανει να ξεχωριζει απο δεκαδες αλλα αντιστοιχαελληνικα και ξενα που ισως υπαρχουν, ειναι οτι δε δινεις με τα αρθρα σου απλώς συμβουλες για ενα ωραιο η/και υγιες κορμι αλλα δίνεις κανονικά μαθήματα ζωής, φίλε μου. Μαθηματα ζωης απο εναν ανθρωπο που εχει αναπτυξει μια φιλοσοφια ζωης που συμμεριζομαι, επικροτω και θαυμαζω. Ευγε.
ReplyDeleteΚαι φυσικα το οτι τα μαθηματα τα δινεις αφιλοκερως και με ειλικρινες ενδιαφερον, κανει την ολη περιπτωση σου πιο ξεχωριστη.
Keep going.
Kαι συγχαρητηρια που ενω δεν εχεις καμια σχεση με ιατρικη,βιολογια η εστω μια διαιτολογια, κατι, εχεις κατσει και μελετησει ενα σωρο πραγματα και μηχανισμους και τα εχεις κανει τοσο κτημα σου ωστε να μπορεις να τα μεταδωσεις και σε αλλους.
Εμπιστευτει τον αναγνωστες.
Ξερει για τι μιλαει, I can assure you:D.
απλα μας δινεις το βασικοτερο κινητρο το πως να ΖΟΥΜΕ φυσιολογικα, ανεξαρτητα με την ηλικια μας!!!!!!!!!!!!!
ReplyDeleteΕκτόνωση ....
ReplyDeleteΧρόνος για τον εαυτό μου
(+ τα παραπάνω)
Το μεγαλύτερο κίνητρο (όνειρο) μου φίλε είναι να περάσω αυτόν τον τρόπο ζωής στα παιδιά μου (όταν κάνω) να γίνουν τα άτομα που θέλω στην κοινωνία, δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση στην ζωή, αν αποτύχω σε αυτό έχω αποτύχει γενικά στην ζωή...
ReplyDelete