ΠΩΣ ΚΑΙΓΕΤΑΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ; ΠΩΣ ΑΠΟΚΤΟΥΜΕ ΓΡΑΜΜΩΣΗ;

Κάψιμο λίπους: o υπέρτατος στόχος κάθε γυμναζόμενου που επιθυμεί να βελτιώσει τη σωματική του σύνθεση και να αποκτήσει την πολυπόθητη γράμμωση.

Πώς ακριβώς καίγεται το λίπος στο σώμα μας είναι το σημερινό μας θέμα. Η γνώση είναι δύναμη!

Το λίπος είναι ενέργεια για μελλοντική χρήση που αποθηκεύεται στα λιποκύτταρα.

Αυτό που ήταν ζωή και ευλογία για τους μακρινούς μας προγόνους έχει γίνει κατάρα και νέμεση για το σύγχρονο άνθρωπο του δυτικού κόσμου που βλέπει τις δίπλες στην κοιλιά του να πολλαπλασιάζονται και να μεγαλώνουν.


Φαντασθείτε τα λιποκύτταρα μας σαν μπαλονάκια!

Όταν αποθηκεύουν πολύ λίπος φουσκώνουν ενώ γίνεται το αντίθετο όταν μέρος του λίπους που περιέχουν καίγεται.

Αυτό που θέλω να πω είναι ότι τα λιποκύτταρα δεν εξαφανίζονται όταν καίμε λίπος. Απλά συρρικνώνονται για να φουσκώσουν και πάλι εάν αυξηθεί το ποσοστό του σωματικού μας λίπους.

'Οταν τα λιποκύτταρά μας συρρικνωθούν επαρκώς έχουμε τη περίφημη γράμμωση που αποτελεί το μεγαλύτερο μύχιο πόθο όλων των ανδρών και των γυναικών που ποτίζουν με μαύρο ιδρώτα τα δάπεδα των γυμναστηρίων.

Αυτό δηλαδή που γίνεται είναι ότι το υποδόριο στρώμα του λίπους που πεισματικά κρύβει το καλοσμιλεμένο μυϊκό μας σύστημα λεπταίνει επιτρέποντας του να φανεί στο προσκήνιο.


Στο επόμενο θα δούμε πως ακριβώς γίνεται το κάψιμο του λίπους σε κυτταρικό επίπεδο.

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/