22.1.10

ΜΗ ΜΕΤΡΑΤΕ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.ΜΕΤΡΑΤΕ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ!







Σήμερα πήρα και μελέτησα με προσοχή μερικά τρόφιμα που τρώνε σε καθημερινή βάση  ορισμένοι συνάδελφοι στο γραφείο.
Θα προσπαθήσω να μη σας κουράσω και γι αυτό θα καταγράψω τα συστατικά μόνο από ένα.

Μαντέψτε αν μπορείτε για τι πρόκειται:

- αλεύρι σίτου(άσπρο εννοείται)
- ζάχαρη
- φυτικά λίπη
- υδρογονωμένα φυτικά λίπη( δηλ. τρανς λιπαρά)
- σιρόπη γλυκόζης(χειρότερο από ζάχαρη)
- ορός γάλακτος σε σκόνη
- όξινο ανθρακικό αμμώνιο
- όξινο ανθρακικό νάτριο
- αλάτι
- αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη
- κιτρικό οξύ
- αρωματική ύλη
- ανθρακικό νάτριο
- λεκιθίνη σόγιας
- ίχνη από ξηρούς καρπούς

Είπατε τίποτα;

Είναι δυνατόν ρε παιδιά να τρώει κάποιος αυτό το πράγμα για πρωινό;

Όχι μόνο είναι δυνατόν αλλά το κάνουν και οι συντριπτικά περισσότεροι, ακόμη  κι αν δεν το έχουν ψυχανεμισθεί.

Πάρτε από περιέργεια και ελέγξτε τα συστατικά κάποιων συνηθισμένων συσκευασμένων τροφών!

Με κάτι τέτοια μην απορείτε γιατί άλλοι πετάνε-οι λίγοι δυστυχώς - και άλλοι σέρνονται σε μόνιμη βάση!



Να είστε υγιείς και να γυμνάζεστε!



Χρήστος Στρογγύλης



6 comments:

  1. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  2. ΚυριακοςMay 5, 2015 at 12:24 PM

    Χρηστο να σε ρωτησω, το αποβουτυρομενο γαλα σε σκονη τι κακο εχει?

    Συμφωνω πως ειναι επεγεργασμενο αλλα με αυτο το σκεπτικο και οι whey isolete πρεπει να αποφευγονται.

    ReplyDelete
  3. Μα η πάγια μου θέση είναι ότι πρέπει να αποφεύγονται οι σκόνες. Τις whey τις παίρνει ο κόσμος σαν βολική πρωτεΐνη!Αλλά αφού είμαστε πνιγμένοι στο γάλα δεν υπάρχει λόγος να παίρνεις σκόνες!

    ReplyDelete
  4. Συμφωνώ σε ολα εκτός από τον όρο γάλακτος σε σκόνη αν πληρει τις προϋποθέσεις που εχεις αναφέρει σε άλλο ποστ για τις whey isolate Χρήστο ! Εχω μιλήσει με διαιτολόγους με personal trainers , με γιατρούς ! Το εχω ψάξει !

    ReplyDelete
  5. Σίγουρα δεν είναι όλες οι συσκευασμένες τροφές το ίδιο και φυσικά η whey δεν έχει καμιά σχέση με αυτό που περιέγραψα! Δεν έχω πρόβλημα με μια λογική χρήση της whey!

    ReplyDelete
  6. Για πρωινό μιλάει αρα καλο είναι να πάρεις τον ορο γάλακτος μια isolate αλλα ο άνθρωπος μιλάει για πρωινό.ενα σκουπ θα πάρεις μονο πρωτεΐνη πρέπει να φας μετα η πριν πρωινό!!!!

    ReplyDelete