Σήμερα πήρα και μελέτησα με προσοχή μερικά τρόφιμα που τρώνε σε καθημερινή βάση ορισμένοι συνάδελφοι στο γραφείο.
Θα προσπαθήσω να μη σας κουράσω και γι αυτό θα καταγράψω τα συστατικά μόνο από ένα.
Μαντέψτε αν μπορείτε για τι πρόκειται:
- αλεύρι σίτου(άσπρο εννοείται)
- ζάχαρη
- φυτικά λίπη
- υδρογονωμένα φυτικά λίπη( δηλ. τρανς λιπαρά)
- σιρόπη γλυκόζης(χειρότερο από ζάχαρη)
- ορός γάλακτος σε σκόνη
- όξινο ανθρακικό αμμώνιο
- όξινο ανθρακικό νάτριο
- αλάτι
- αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη
- κιτρικό οξύ
- αρωματική ύλη
- ανθρακικό νάτριο
- λεκιθίνη σόγιας
- ίχνη από ξηρούς καρπούς
Είπατε τίποτα;
Είναι δυνατόν ρε παιδιά να τρώει κάποιος αυτό το πράγμα για πρωινό;
Όχι μόνο είναι δυνατόν αλλά το κάνουν και οι συντριπτικά περισσότεροι, ακόμη κι αν δεν το έχουν ψυχανεμισθεί.
Πάρτε από περιέργεια και ελέγξτε τα συστατικά κάποιων συνηθισμένων συσκευασμένων τροφών!
Με κάτι τέτοια μην απορείτε γιατί άλλοι πετάνε-οι λίγοι δυστυχώς - και άλλοι σέρνονται σε μόνιμη βάση!
Να είστε υγιείς και να γυμνάζεστε!
Χρήστος Στρογγύλης
Χρηστο να σε ρωτησω, το αποβουτυρομενο γαλα σε σκονη τι κακο εχει?
ReplyDeleteΣυμφωνω πως ειναι επεγεργασμενο αλλα με αυτο το σκεπτικο και οι whey isolete πρεπει να αποφευγονται.
Μα η πάγια μου θέση είναι ότι πρέπει να αποφεύγονται οι σκόνες. Τις whey τις παίρνει ο κόσμος σαν βολική πρωτεΐνη!Αλλά αφού είμαστε πνιγμένοι στο γάλα δεν υπάρχει λόγος να παίρνεις σκόνες!
ReplyDeleteΣυμφωνώ σε ολα εκτός από τον όρο γάλακτος σε σκόνη αν πληρει τις προϋποθέσεις που εχεις αναφέρει σε άλλο ποστ για τις whey isolate Χρήστο ! Εχω μιλήσει με διαιτολόγους με personal trainers , με γιατρούς ! Το εχω ψάξει !
ReplyDeleteΣίγουρα δεν είναι όλες οι συσκευασμένες τροφές το ίδιο και φυσικά η whey δεν έχει καμιά σχέση με αυτό που περιέγραψα! Δεν έχω πρόβλημα με μια λογική χρήση της whey!
ReplyDeleteΓια πρωινό μιλάει αρα καλο είναι να πάρεις τον ορο γάλακτος μια isolate αλλα ο άνθρωπος μιλάει για πρωινό.ενα σκουπ θα πάρεις μονο πρωτεΐνη πρέπει να φας μετα η πριν πρωινό!!!!
ReplyDelete