Αν το δεις,θα το φας!

Ή μάλλον καλύτερα αν το έχεις στο σπίτι.

Γιατί καμιά πόρτα ντουλαπιού ή ψυγείου δεν είναι τόσο ισχυρό αποτρεπτικό μέσο για να σε σταματήσει.

Πρόσβαση,εγγύτητα,ευκολία και κάποιου βαθμού εθισμός,δεν πρόκειται να σου αφήσουν περιθώρια.

Γιατί σκέψου:

Aν βλέπεις το αγαπημένο σου πρόγραμμα στην τηλεόραση και γουστάρεις ας πούμε πατατάκια για να ανυψώσεις την εμπειρία, τι θα σ' εμποδίσει ν' ανοίξεις το ντουλάπι και να τα πάρεις;

Ή την πόρτα της κατάψυξης για να πάρεις το παγωτό " pralines and cream" που τόσο σου αρέσει;

Ενώ αν δεν υπάρχει μέσα στο σπίτι το πιθανότερο είναι να το αποφύγεις.

Και λέω το πιθανότερο γιατί υπάρχουν κάτι παλικάρια που θα ντυθούν στα σβέλτα και θα πεταχτούν στο διανυκτερεύον περίπτερο να κάνουν τις προμήθειές τους.

Αλλά αυτό είναι μια άλλη περίπτωση - ευτυχώς κάπως σπάνια - που χρήζει ειδικής αντιμετώπισης.

Το πιθανότερο είναι ότι αν δεν υπάρχουν junk foods στο σπίτι,θα τις αποφύγετε.

Αλλά αφού είναι τόσο προφανές - αυτό που λέει ο τίτλος - γιατί τόσος κόσμος κρατάει junk στο σπίτι;

Με διάφορες αίολες δικαιολογίες,όπως:

- ότι τα παιδιά έχουν δικαίωμα να τρώνε πού και πού  τέτοια πράγματα,το απαιτεί η παιδική ηλικία.
 Άλλο τώρα αν τα παίρνουν για τα παιδιά και τα τρώνε οι ίδιοι...

- ότι κάτι πρέπει να υπάρχει για να κεράσουν αν έρθει κόσμος κλπ.

Όλα αυτά είναι χαζομάρες.

Αν είσαι αλκοολικός δεν μπορείς να έχεις αλκοόλ στο σπίτι για να κερνάς τον κόσμο. 
Ούτε τα παιδιά πρέπει να τρώνε junk επειδή είναι παιδιά. Ίσα-ίσα πρέπει να προστατευθούν μέχρι την ηλικία που θα μπορεί να υπάρχει αυτοπροστασία.

Μη βάζεις στο σπίτι junk,είναι κάτι που μπορείς να το ελέγξεις και είναι ένα μεγάλο βήμα για να φτιάξεις καλύτερα τη διατροφή  σου.

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/