Kαι όμως φίλε / φίλη τα παιδιά είναι ο σπουδαιότερος λόγος για να γυμναστείς.
Γιατί η άσκηση - μαζί με τη διατροφή - είναι η βασική προϋπόθεση για καλύτερη υγεία και την υγεία αυτή θα τη χρειαστείς για να τα μεγαλώσεις με τον πιο σωστό τρόπο.
Θα χρειαστείς αντοχή, σωματική και ψυχική, θα χρειαστείς δύναμη, θα πρέπει να αποφύγεις ένα σωρό χρόνιες ασθένειες που σε υποβαθμίζουν και σε αποδυναμώνουν, που σε κάνουν να ζεις σαν μισός άνθρωπος.
Θα χρειαστείς πολλή ενέργεια, θα χρειαστείς πνευματική ενάργεια και συνεχή βελτίωση των νοητικών και συναισθηματικών σου διεργασιών.
Και κυρίως θα χρειαστεί να μεταδώσεις όλα αυτά στα παιδιά σου που μαθαίνουν από το παράδειγμα αυτών που αγαπούν και σέβονται.
Και δεν είναι καλό παράδειγμα να έχεις σκεμπέ στα 40 σου, να παραγγέλνεις πίτσες και γύρους κάθε τρεις και λίγο και να παίρνεις ασανσέρ για 1-2 ορόφους.
Ή να κρεβατώνεσαι για μια εβδομάδα με την πρώτη ίωση της σεζόν.
Δεν είναι καλό παράδειγμα να σε βλέπουν τα παιδιά να καπνίζεις, είναι το πιο σοβαρό κέντρισμα για να καπνίσουν κι αυτά αργότερα.
Και σκέψου πόσοι άφησαν πίσω τους ορφανά παιδιά μόνο και μόνο από το κάπνισμα. Δραματικό πράγμα αν συμφωνείς....
Τα παιδιά σου δεν θα σε χρειαστούν μόνο στα 5 και στα 10 τους αλλά και πολύ αργότερα, να το έχεις σίγουρο αυτό.
Βρες χρόνο λοιπόν να γυμναστείς, υπάρχει πάντα.
Δες σοβαρά το θέμα της διατροφής μέσα στο σπίτι.
Μην ακολουθείς τις εύκολες λύσεις των περισσότερων που ξεφορτώνονται τα παιδιά με κρουασάν, μερέντες και πίτσες.
Μεθαύριο θα σε κατηγορούν και θα έχουν δίκιο, και πιθανόν η κατάσταση να μην επιδέχεται διόρθωσης
Πάλεψέ το γερά, αξίζει τον κόπο.
Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment