Στο ανθρακούχο νερό υπάρχει με τεχνητό ή φυσικό τρόπου διοξείδιο του άνθρακα που του δίνει την ικανότητα παραγωγής φυσαλίδων και ένα ελαφρώς όξινο PH.
Οι φυσαλίδες κάνουν το ανθρακούχο νερό πιο αρεστό σε αρκετούς ανθρώπους.
Ας δούμε τώρα το θέμα της ενυδάτωσης.
Από έρευνες φαίνεται ότι αμφότερα έχουν την ίδια ικανότητα ενυδάτωσης:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26702122
Συνεπώς είναι θέμα γούστου.
Αν κάποιοι βοηθιούνται να πίνουν περισσότερο νερό λόγω των φυσαλίδων - και διαθέτουν και λίγο παραπάνω χρήμα για ξόδεμα - μπορούν να πάνε στο ανθρακούχο νερό.
Πάντως αν κάποιος χρειάζεται 2,5 lit απλού νερού για να είναι σωστά ενυδατωμένος,τότε την ίδια ποσότητα θα χρειαζόταν και από το ανθρακούχο.
Είτε πάει στο απλό είτε στο ανθρακούχο δεν υπάρχει κάποια μετρήσιμη διαφορά στην ενυδάτωση.
Παλιότερα - όχι πολύ παλιά - πίστευαν ότι το ανθρακούχο νερό πιθανόν να προξενούσε οστεοπόρωση επειδή απογυμνώνει τα οστά από το ασβέστιο τους.
Τώρα έχει αποδειχθεί ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Οπότε αν σας αρέσει το ανθρακούχο νερό μπορείτε να το καταναλώνετε άφοβα.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
No comments:
Post a Comment