ΓΙΑΤΙ ΚΡΥΩΝΩ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ;

Aφιερωμένο στην Κλεοπάτρα με την ευχή κάποτε να μπορέσει να ζεσταθεί!

Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που κρυώνουν υπερβολικά.Οι περισσότεροι είναι γυναίκες γιατί το αίμα τους ρέει περισσότερο προς τα εσωτερικά τους όργανα παρά προς τα άκρα- ένα γεγονός που είναι αποτέλεσμα μακρών εξελικτικών διαδικασιών.


Ας δούμε όμως τους υπόλοιπους βασικότερους παράγοντες που επηρεάζουν δυσμενώς την αντοχή στο κρύο.

Κάπου εδώ μέσα θα βρείτε την εξήγηση και για την περίπτωση σας.


1. Σιδηροπενική αναιμία.Ο σίδηρος παίζει βασικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας.Χρειάζεται πρόσληψη μέσω των κατάλληλων τροφών: συκώτι μοσχαρίσιο αλλά και άλλων ζώων,σαρδέλες,γαλοπούλα,φασόλια,φακές,σπανάκι κλπ. 


2. Κακή κυκλοφορία του αίματος που μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους όπως αθηροσκλήρωση, υψηλή πίεση και χοληστερίνη,κάπνισμα,έλλειψη σωματικής άσκησης κλπ.


3.Υπόταση που είναι πιο συνηθισμένη στις γυναίκες.


4.Υποθυρεοειδισμός: Μπορεί να φρενάρει δραματικά το μεταβολισμό.


5.Το κάπνισμα γιατί προκαλεί στένωση των αγγείων.


6.Η έλλειψη γυμναστικής γιατί χειροτερεύει το κυκλοφορικό.


7. Η έλλειψη ύπνου γιατί η κόπωση μας κάνει πιο ευάλωτους στις θερμοκρασιακές αλλαγές


8. Και τέλος η έλλειψη επαρκούς φαγητού και άρα τροφικής θερμογένεσης.


Τώρα που γνωρίζετε τις αιτίες κάντε κάτι για να αποφύγετε τις καθημερινές εχθροπραξίες γύρω από τον θερμοστάτη του σπιτιού σας που θέτουν σε δοκιμασία τις σχέσεις πολλών ζευγαριών!

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/