Επίτρεψε μου φίλε μου, εσύ που επικαλείσαι αυτήν την κοινότοπη δικαιολογία,να σου θέσω μερικά ερωτήματα:
- Πού θα βρεις τις ώρες ή μέρες για να ανανήψεις από αρρώστιες,δοκιμασίες της υγείας σου και συναφείς καταστάσεις που στατιστικά κτυπούν προτιμησιακά τις πιο αγύμναστες ομάδες του πληθυσμού;
- Έχεις υπολογίσει πόσα λεπτά ή ώρες χάνεις καθημερινά από τα μέτρια έως χαμηλά επίπεδα ενέργειας που χαρακτηρίζουν το μέσο αγύμναστο άνθρωπο;
- Έχεις σκεφθεί πόσες δυσάρεστες καταστάσεις θα προλάβεις-νοσοκομεία,κέντρα αποκατάστασης,χρόνιες σωματικές και ψυχικοπνευματικές ασθένειες-που συναρτώνται άμεσα με την καθιστική ζωή και βέβαια με την κακή διατροφή;
Και μη μου πεις ποιος ζει, ποιος πεθαίνει μέχρι τότε γιατί θα μ' αποτελειώσεις!
- Έχει περάσει ποτέ από το νου σου ότι τα παιδιά σου - δεν σου λέω και τα εγγόνια σου γιατί θα φρικάρεις - σε χρειάζονται δυνατό και ακμαίο;
- Θέλεις να εκμεταλλευθείς την ζωή σου στο έπακρο;
-Tέλος πόση ώρα διαθέτεις για τηλεόραση και άλλες παρόμοιες ανούσιες ασχολίες;
Φίλε μου η δικαιολογία αυτή μπάζει από παντού!
Πιθανότατα ο λόγος που δεν γυμνάζεσαι ανήκει στους παρακάτω:
*είσαι ανοργάνωτος
*είσαι τεμπελάκος
*σου λείπει η θέληση
*δεν ξέρεις τι να κάνεις,πως ν'αρχίσεις
*δοκίμασες και δεν είδες αποτελέσματα
Αυτοί και άλλοι τόσοι λόγοι δεν μπορούν να σου σταθούν εμπόδιο άγνωστέ μου φίλε αν το πάρεις απόφαση! Πίστεψέ με,θα είναι απόφαση ζωής!
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
Καλησπέρα και συγχαρητήρια για τα άρθρα σου,ειναι πολύ χρήσιμα και βοηθάνε πολύ κόσμο.αγαπαω την γυμναστική αλλά λόγω προβλημάτος (κύστη κόκκυγα) δεν μπορώ να αθληθω.ημουν 97 κιλά και τώρα είμαι 84με διατροφή μόνο αλλά το λίπος δεν φεύγει περισσότερο.τι μπορώ να κάνω από την στιγμή που δεν μπορώ να αθληθω? Κάνω προσεγμένη διατροφή.ευχαριστω
ReplyDeleteΔεν είμαι σίγουρος αλλά η περίπτωσή σου δεν αντιμετωπίζεται με μια πολύ απλή επέμβαση;;
ReplyDeleteΚαλημέρα,υπο κανονικές συνθήκες ναι,αλλα εγώ έχω κάνει 5 φορές γιατί την πρώτη φοράο γιατρός δεν το καθάρισε σωστά.τι μπορώ να κάνω για να χάσω όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος στην περίπτωση που είμαι? Ευχαριστώ
ReplyDeleteΗ μετεγχειρητική επούλωση είναι δύσκολη γενικά,δεν θέλει να ιδρωνεις να κάνεις απότομες κινήσεις να σφιγγεσαι και γενικά να επιβαρύνεις την περιοχή
ReplyDeleteΔεν ανακατεύομαι σε τέτοια ιατρικά θέματα φίλε μου. Φοβάμαι μήπως κάνω κάποια ζημιά!
ReplyDeleteΝα φυσικά καταλαβαίνω,αλλα όσο αναφορά την διατροφή θα μπορούσες να μ προτείνεις κάτι για την διευκόλυνση χασιμο λίπους? Έστω και λίγο να βοηθάει μου αρκεί.γενικα κάνω προσεγμένη διατροφή(όχι γλυκά,οχι τρανς ούτε αναψυκτικά και γενικά τσ έτοιμα του εμπορίου) προσπαθώ να καταναλωνψ όσο το δυνατόν πιο φυσικές τροφες όπως τροφές ολική αλέσεως φρούτα γιαούρτι λαχανικά και γενικά τέτοιες αντίστοιχες τροφές αλλά δεν χάνεται το λίπος ούτε με αργούς ρυθμούς.Υ. Γ προσπαθώ να τρώω πολλά γεύματα και από λίγο για να έχω ανεβασμένο τον μεταβολισμό μου
ReplyDeleteΓια διατροφή μπορείς να διαβάσεις αυτά τα 3 άρθρα:
ReplyDeletehttp://totalfitness-christos.blogspot.gr/2013/07/3.html