Γιατί έχουμε συνδέσει τα Χριστούγεννα και την πρωτοχρονιά με το φαγητό και την κραιπάλη;
Eίναι αυτό το νόημά τους;
Μάλλον όχι!
Οι γιορτές είναι μια καλή ευκαιρία να ανταλλάξουμε αποθέματα αγάπης με αγαπημένα πρόσωπα αλλά και με αγνώστους.
Επίσης να ενδοσκοπήσουμε και να αναθεωρήσουμε και τακτοποιήσουμε τα του οίκου μας και του εαυτού μας.
Όσον αφορά στο θέμα μας,έχετε παρατηρήσει ότι η χειρότερη συμπεριφορά μας-από πλευράς fitness εννοώ-εντοπίζεται στο διάστημα Χριστούγεννα - Φώτα;
Σαν να προσπαθούμε να ξύσουμε τον πάτο του βαρελιού για να αρχίσουμε δυναμικά τη λυτρωτική μας προσπάθεια για μια δυναμική και ολική επάνοδο!
Μια επάνοδο που δυστυχώς τις περισσότερες φορές μένει εγκλωβισμένη στη σφαίρα του μυαλού μας.
Φέτος δείτε το διαφορετικά:
Φτάσετε στο φόρτε σας στις γιορτές και απλά φροντίστε να διατηρήσετε τα κεκτημένα.
Χαρίστε στον εαυτό σας -κυρίως-και στα αγαπημένα σας πρόσωπα την εμφάνιση που σας αρμόζει.
Αντί να εστιάσετε στο φαγητό,εστιάστε στα τόσα δυνατά συναισθήματα αλλά και στις όμορφες μνήμες που ανακαλούνται στη γιορτινή περιρρέουσα ατμόσφαιρα. Απολαύστε τη χαρά της παρέας!
Έχω βαρεθεί να βλέπω να παίρνονται αποφάσεις μέσα στην ευωχία των γιορτών για να καταστρατηγηθούν πριν αλέκτωρ φωνήσαι τρις...
Έχω να σας πω δύο πράγματα:
1. Η ρώσικη ρουλέτα γίνεται ολοένα πιο επικίνδυνη. Οι άδειες θαλάμες διαρκώς λιγοστεύουν!
2.Σοκάρομαι με τον βάναυσο τρόπο με τον οποίο πολλοί από μας φέρονται στο εκπληκτικό αυτό δημιούργημα: Tο σώμα μας!
Τι προτείνω για τις γιορτές:
-αρχίστε από αύριο ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που θα σας φέρει στο απόγειό σας στη περίοδο των εορτών. Κολυμπήστε δηλαδή κόντρα στο ρέμα.
-κατά την περίοδο των εορτών προσπαθήστε απλά να διατηρήσετε τα κεκτημένα κάνοντας τις σωστές επιλογές.
-μπείτε στην καινούργια χρονιά δυναμικά και με κεκτημένη ταχύτητα.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
No comments:
Post a Comment