Πώς μπορώ να χάσω το πάχος της κοιλιάς σε λίγες μέρες;

Γεμάτο το διαδίκτυο από ανάλογες υποσχέσεις.

Ρίξε το χρήμα και θα σου αποκαλύψουμε το μυστικό.

Θα σε κάνουμε συλφίδα!


Μη μασάτε με τίποτα! ( Ξέρω! Φωνή βοώντος εν τη ερήμω..).

Δεν υπάρχει τρόπος για να δείτε διαφορά στο πάχος της κοιλιάς σας σε λίγες μέρες.

Απλά μαθηματικά.

Και βέβαια δεν υπάρχει τρόπος να στοχεύσουμε συγκεκριμένες περιοχές.

Το πάχος φεύγει από πάνω μας όπως το στρώμα από ένα κρεμμύδι.

Χάνουμε λίπος ταυτόχρονα από παντού.

Αλλά είναι μια διαδικασία που θέλει τον χρόνο της. 

Για ένα κιλό λίπους την εβδομάδα θα πρέπει να έχουμε ένα θερμιδικό έλλειμμα 1030 θερμίδων τη μέρα.

Και βέβαια δεν θα είναι καθαρό λίπος.

Για δοκιμάστε !

Κι ας πούμε ότι το καταφέρατε για μια εβδομάδα επειδή είστε μαύρα σκυλιά. 

Τι θα κάνετε τη δεύτερη και την τρίτη;

Θέλει λοιπόν το χρόνο της αυτή η διαδικασία όπως θέλει το χρόνο της και η δημιουργία της σαμπρέλας γύρω από τη μέση μας.

Άρα μη δίνετε καμιά απολύτως σημασία και προσοχή στις ευρωβόρες σειρήνες - και δολαριοβόρες,οκ - που θέλουν να βγάλουν τα προς το ζην εις βάρος σας.

Θερμιδικό έλλειμμα,επαρκής πρωτεΐνη,βάρη,κίνηση και υπομονή.

Και το λίπος από την κοιλιά θα χαθεί.

Απλά όχι σε λίγες μέρες...



Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!


Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/