ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΤΗ ΖΩΗ;

Διαβάστε επίσης:

«ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΝΑ ΘΕΤΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟΥΣ;» 

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΣΠΙΣΗ ΣΤΟΧΩΝ

1. Οι στόχοι πρέπει να μπαίνουν με μέτρο τις δικές σας δυνατότητες και όχι αυτές των άλλων.

2. Όταν οι στόχοι είναι μεγάλοι, μπορείτε να τους χωρίσετε σε κομμάτια και να τους εκπληρώσετε βήμα – βήμα, σιγά – σιγά. Σημασία έχει να μη σταματήσετε να προχωράτε.

3. Είναι καλό να κοινοποιείτε τους στόχους σας σε άτομα του άμεσου περιβάλλοντός σας που εκτιμάτε. Οι λόγοι:

α) μπορεί να σας συμπαρασταθούν και

β) θα νιώθετε περισσότερο υπόλογοι και δεσμευμένοι για την επίτευξή τους.

4. Πρέπει να ελέγχετε την πρόοδό σας κι αν είναι δυνατόν να την καταγράφετε. Έτσι θα μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες διορθωτικές κινήσεις πριν να ‘ναι αργά.

5. Πριν ξεκινήσετε να βάζετε στόχους, πρέπει να προετοιμαστείτε ψυχικά. Πρέπει να είστε αποφασισμένοι να αναλάβετε δράση και να πληρώσετε το ανάλογο τίμημα. 

Οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται άκοπα και χωρίς κάποιες θυσίες σε χρόνο και άλλους πόρους.

6. Οι στόχοι πρέπει να είναι στρατηγικά ενταγμένοι σε ένα πλαίσιο συνεχούς αυτοβελτίωσης και όχι πλίνθοι και κέραμοι ατάκτως ερριμμένοι (κατά παράφραση του σχετικού χωρίου του Ξενοφώντα).

7. Επίσης δεν πρέπει να βρίσκονται σε προφανή αντίθεση ή δυσαρμονία μεταξύ τους.

8. Τέλος, οι στόχοι πρέπει να καλύπτουν όλα τα βασικά πεδία της ζωής μας π.χ.

* Σωματική / Ψυχική / Πνευματική αυτοβελτίωση

Δες: ΕΜΕΙΣ ΚΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ

* Κοινωνικές σχέσεις

Δες: ΕΜΕΙΣ ΚΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ

* Εργασία / Καριέρα (Σπουδές για φοιτητές – μαθητές)

Άλλα πεδία μπορεί να είναι:

- η οικογένεια

- τα οικονομικά μας κλπ.

Δεν υπάρχει περιορισμός στο πόσο αναλυτικός ή συνθετικός μπορεί να είναι κανείς.

ΠΟΙΟΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ

1. Οι στόχοι πρέπει να είναι φιλόδοξοι, ώστε να μας κεντρίζουν, να βγάζουν από μέσα μας το δυναμικό μας.

Παράλληλα όμως πρέπει να είναι ρεαλιστικοί, δηλαδή εφικτοί. Ένας στόχος που είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί θα φέρει γρήγορα απογοήτευση και θα εγκαταλειφθεί με την πρώτη αφορμή.

2. Οι στόχοι πρέπει να είναι λιτά διατυπωμένοι σε απλή νεοελληνική γλώσσα χωρίς περιττά διανθίσματα και λεκτικούς εξωραϊσμούς. Δε γράφουμε έκθεση ιδεών.

3. Οι στόχοι δεν είναι ευχολόγια κι ούτε πρέπει να φαίνονται σαν τέτοια!

4. Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι και ακόμη καλύτερα μετρήσιμοι. Αόριστοι και γενικοί στόχοι δεν εξυπηρετούν στην πράξη.

5. Πάντα να μπαίνει κάποιο χρονικό όριο – προθεσμία για την επίτευξη του στόχου.

6. Οι στόχοι πρέπει να είναι γραμμένοι σε χαρτί κι όχι στο μυαλό σας.

Να έχετε μάλιστα εύκολη πρόσβαση σ’ αυτούς και να ανατρέχετε σ’ αυτούς συχνά.

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/