ΔΙΑΤΡΟΦΗ:ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΚΟΤΩΝΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ!

Αν γνωρίζατε ότι η βενζίνη  κάποιου πρατηρίου έχει μέσα ζάχαρη θα γεμίζατε ποτέ από κει το ρεζερβουάρ του αυτοκινήτου σας;


Eίμαι σίγουρος πως όχι!


Τότε μπορώ να σας ρωτήσω ρε λεβεντόπαιδα γιατί  είστε έτοιμοι να ρίξτε στο στομάχι σας ότι αηδία μπορεί κανείς να φαντασθεί;


Η υγεία σας έχει λιγότερη αξία από το αυτοκίνητό σας;


Ή μήπως δεν είστε ενημερωμένοι;


Ή  είστε μεν ενημερωμένοι αλλά πιστεύετε ότι αυτό το θέμα μπορεί να παραπεμφθεί στο μακροπρόθεσμο μέλλον;


Πρώτον δεν είστε δικαιολογημένοι να είστε ανημέρωτοι μέσα σ' αυτόν τον κυκεώνα ενημέρωσης και δεύτερον το θέμα παρουσιάζει σοβαρό ενδιαφέρον σε βραχυπρόθεσμη βάση και χρειάζεται ανάληψη άμεσης δράσης.


Συνηθισμένα συμπτώματα της άκριτης,αλόγιστης και άθλιας διατροφής:


-παχυσαρκία με όλα τα συμπαρομαρτούντα

-έλλειψη ενέργειας σε καθημερινή βάση και συνεπώς χαμηλή παραγωγικότητα

-υποβαθμισμένη αισθητική

-μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και μειωμένες επιδόσεις

-πάσης φύσης χρόνια προβλήματα υγείας που οδηγούν σε αργό και επώδυνο θάνατο: νευροεκφυλιστικές παθήσεις,καρδιακά προβλήματα,αρκετά είδη καρκίνου,αρθρίτιδες κλπ


Το πρωτεύον πιστεύω δεν είναι να ζει κανείς πολλά χρόνια αλλά να έχει μια υψηλή ποιότητα ζωής στα χρόνια που ζει.


Δεν υπάρχει λοιπόν πιο σίγουρος τρόπος υποβάθμισης της ποιότητας ζωής από την κακή διατροφή.



Οι προτεραιότητες ενός μετανοημένου:



- ελαχιστοποίηση του λευκού φονιά "ζάχαρη" αλλά και του άσπρου αλευριού και των προϊόντων που τα περιέχουν:

ΖΑΧΑΡΗ:Ο ΛΕΥΚΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ

- αποχή από τις συσκευασμένες,βιομηχανοποιημένες τροφές που είναι γεμάτες αλάτι,ζάχαρη,τεχνητές γλυκαντικές ύλες-μερικές φορές χειρότερες και από τη ζάχαρη - και θανατηφόρα τρανς λιπαρά.

-ομοίως από το γρήγορο/έτοιμο/πρόχειρο φαγητό:

ΓΡΗΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΟ,ΑΡΓΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ!

-κατανάλωση κατά το δυνατόν φυσικών,ανεπεξέργαστων τροφών.

-κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λαχανικών- κυρίως - αλλά και φρούτων.


Σε λίγες μέρες θα αρχίσετε να βλέπετε τα πρώτα αποτελέσματα επάνω σας και σε 3 μήνες δε θα γνωρίζετε τον εαυτό σας:

*θα χάσετε κιλά
*θα γεμίσετε ζωτική ενέργεια
*η ψυχολογία σας θα εκτοξευθεί στα ύψη
*θα αρχίσει να συντελείται μια μεγάλη διαδικασία ανάταξης σε όλα τα ανοιχτά μέτωπα της υγείας σας

Μη χάνετε στιγμή! Ξεκινήστε τώρα τη μεγάλη ανατροπή!

Το οφείλετε στον εαυτό σας ,στα αγαπημένα σας πρόσωπα και εν κατακλείδι στην κοινωνία.

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/