ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ:ΤΑ 9 ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΘΗ(2)

Διαβάστε επίσης:

9 ΒΑΣΙΚΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΥΠΟΘΕΣΗ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ(1ο)

5. Ενασχόληση με κάθε μορφή παθητικής γυμναστικής/παθητικής άσκησης.
Η παθητική γυμναστική είναι απώλεια χρόνου και χρημάτων. Διαβάστε εδώ το γιατί:

ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΕ ΔΟΝΟΥΜΕΝΕΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΕΣ;;;

6. Η καταφυγή σε εύκολες λύσεις με ανεδαφικές και παντελώς αστήρικτες υποσχέσεις:

-χάπια,σκόνες,μαντζούνια,καταπότια,φίλτρα και άλλα μαγικά...
-αλοιφές,φόρμες,μεμβράνες και άλλα γραφικά
-γκάτζετς και όργανα "τελευταίας τεχνολογίας" κλπ.

Όλα αυτά είναι εφευρήματα για να σας απαλλάξουν από τα περιττά λεφτά σας.

7.Κάθε είδους επιθετικές,στερητικές δίαιτες:

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΠΟΤΥΓΧΑΝΟΥΝ ΣΧΕΔΟΝ ΠΑΝΤΑ;

8. Η αποφυγή της σωματικής άσκησης. Κάθε βιώσιμο/διατηρήσιμο πλάνο αδυνατίσματος πρέπει να στηρίζεται σ'ένα συνδυασμό σωματικής άσκησης και ήπιου θερμιδικού ελλείμματος:

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΤΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ!

9.H ενασχόληση και η επένδυση χρόνου και πίστης σε concepts παραφιλολογίας του fitness όπως για παράδειγμα οι τροφές με αρνητικές θερμίδες:

ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΔΙΑΛΕΧΤΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ

Aν είστε αποφασισμένοι να χάσετε κιλά με τον πλέον υγιή και μόνιμο τρόπο θα βρείτε όλες τις απαραίτητες συμβουλές και τεχνικές στο blog αυτό. Αν είστε από την αντίπερα όχθη σας εύχομαι καλή τύχη!

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/