ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ: ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΚΙΝΗΤΡΟ

Η συστηματική σωματική άσκηση ωφελεί πολλαπλά αλλά αν δεν έχετε συγκεκριμένα κίνητρα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε μια καθημερινή αγγαρεία.

Αλλά η ζωή είναι ωραία μόνο όταν απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε! Διαφορετικά συσσωρεύουμε στρες που κάποτε θα εκδηλωθεί.

Αν είστε σαν κι εμένα που έχω κάνει τη σωματική άσκηση τρόπο ζωής και τη χαίρομαι πραγματικά, τότε ουδέν πρόβλημα.
 Αν όχι ,ψάξτε να βρείτε μια κινητήρια δύναμη.

Να βοηθήσω λίγο;

Κίνητρα για συστηματική σωματική άσκηση

1. Υγεία

Λιγότεροι πόνοι και ενοχλήσεις, λιγότερα φάρμακα και γιατροί,λιγότερες μέρες στο κρεβάτι του "πόνου".
Θα μπαίνετε στα νοσοκομεία μόνο σαν επισκέπτες. Θα χαίρεστε τη ζωή στο έπακρο!

2. Καλύτερη απόδοση στην εργασία και κατά τεκμήριο καλύτερες αμοιβές.
 Οι άνθρωποι που σφύζουν από υγεία έχουν δυνατότερο μυαλό και υψηλότερα επίπεδα ενέργειας άρα και μεγαλύτερη παραγωγικότητα.

3. Καλύτερη απόδοση στις καθημερινές υποχρεώσεις: ψώνια,δουλειές στο σπίτι,ανατροφή των παιδιών κλπ. 

 Θα μπορείτε να απασχολείστε ουσιαστικότερα με τα παιδιά σας,να τα χαίρεστε και να σας χαίρονται περισσότερο (ιδιαίτερα τώρα που τεκνοποιούμε σε μεγαλύτερες ηλικίες).

4. Σαφώς περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας με το άλλο φύλο και καλύτερα περιθώρια επιλογής συντρόφου. Βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις,πληρέστερη αισθηματική ζωή.

Τι είναι αυτό που σας κινητοποιεί/παρακινεί περισσότερο;

Ότι και να 'ναι αυτό, θα σας βοηθήσει στη συστηματική σωματική άσκηση που με τη σειρά της θα συμβάλλει στην πραγμάτωση των στόχων και των επιδιώξεών σας.


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/