ΖΑΧΑΡΗ: Η ΠΙΚΡΗ ΑΛΗΘΕΙΑ

Διαβάστε επίσης:

ΖΑΧΑΡΗ:Ο ΛΕΥΚΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ(2ο)

Tις τελευταίες δεκαετίες παρατηρούνται στη Ελλάδα αλλά και  σε όλον τον Δυτικό κόσμο με προεξάρχουσες τις ΗΠΑ τα εξής φαινόμενα:

- διπλασιασμός της κατανάλωσης ζάχαρης

- δραματική αύξηση των κρουσμάτων παχυσαρκίας

- ομοίως δραματική αύξηση των κρουσμάτων διαβήτη τύπου 2

Να σταματήσω εδώ...


Τι λέτε;  Απλή σύμπτωση;


Κάθε άλλο! Τόσο η παχυσαρκία όσο και ο διαβήτης συνδέονται άμεσα με την αλματώδη αύξηση της κατά κεφαλήν κατανάλωσης της ζάχαρης!

Αλλά γιατί τέτοια αύξηση στην κατανάλωση της ζάχαρης;

Γιατί βρίσκεται σχεδόν παντού! Είναι σχετικά φθηνή,δίνει και νοστιμιά στις τροφές και γι αυτό χρησιμοποιείται μαζικά για την αύξηση των πωλήσεων των συσκευασμένων τροφίμων μέσω και του φοβερού εθισμού που προκαλεί.

Η ζάχαρη είναι πιο εθιστική και από την κοκαΐνη! Γι αυτό οι εθισμένοι έχουν πολύ λίγες πιθανότητες να ξεφύγουν από τη θανάσιμη αγκαλιά της.

Απλά με τη ζάχαρη ο θάνατος έρχεται μ' έναν τρόπο πιο ήπιο και πιο αργό.

Ζάχαρη λοιπόν περιέχουν εκτός από τα προφανή και : αναψυκτικά,ενεργειακά και αθλητικά ποτά,όλα τα αρτύματα και τα καρυκεύματα,όλα τα αρτοποιήματα , τα δημητριακά πρωινού και οι μπάρες δημητριακών,οι σούπες,πολλά επιδόρπια γιαουρτιού,οι περισσότερες κονσέρβες κλπ.

Ακόμη και αυτοί που προσέχουν υπερβολικά,δύσκολα θα την αποφύγουν.

Το χειρότερο είναι ότι σχεδόν όλες αυτές οι τροφές έχουν πλούσια θερμιδική αξία και πολύ φτωχή θρεπτική γιατί είναι αποστερημένες από όλα τα θρεπτικά και υγιεινά συστατικά: βιταμίνες,μέταλλα,ιχνοστοιχεία,ίνες,φυτοχημικά κλπ.

Το κακό δηλαδή επιδεινώνεται γιατί μιλάμε για τροφική σαβούρα στην κυριολεξία.

Κάντε μου τη χάρη να διαβάσετε προσεκτικά αυτά τα 2-3 άρθρα και αν έχετε μεγάλα παιδιά να τους τα δώσετε να τα διαβάσουν κι αυτά μιας και δεν υπάρχει καμία σχετική πληροφόρηση στα σχολεία.


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!




Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/